Padidinkite serotonino lygį, kad būtumėte laimingi

 Šokoladas: padidina magnio kiekį organizme, nes leidžia jaustis patogiai

 Žalios lapinės daržovės: padidinkite kūno energiją

 Magnezijos druskos: padeda atsipalaiduoti

 Vanduo: kūno drėkinimas vandeniu suteikia organizmui energijos ir mažina stresą

 Raudonieji pipirai: padeda sumažinti depresiją

 Migdolai: juose yra magnio ir jie yra maistas smegenims

 Bananas: padeda didinti serotonino kiekį

 Žaliosios sultys su vaisiais: padidina organizmo energiją ir ją atpalaiduoja

 Šypsena: Žmoguje išsiskiria laimės hormonai

 Gamta: Natūralios vietos leidžia jaustis patogiai ir pakelia laimės hormoną

 Vaikščiojimas: Kasdienis vaikščiojimas išvalo protą ir padidina serotonino kiekį