Nuo 11 val. iki 1 val
Tada kepenys atsikrato toksinų, ir tai yra pats tinkamiausias laikas giliam miegui.

Nuo 1 iki 3 ryto
Tai laikas, kai tulžies pūslė turi atsikratyti toksinų, be to, tai idealus laikas giliam miegui.

Nuo 3 iki 5 ryto
Būtent tada plaučiai atsikrato toksinų.

Todėl pastebėsime, kad pacientas, kurį kankina kosulys, šiuo metu kentės labiau ir to priežastis yra ta, kad kvėpavimo sistemoje prasidėjo detoksikacijos procesas, todėl nereikia gerti vaistų kosuliui sustabdyti ar nuraminti. šį kartą, kad būtų išvengta trukdžių toksinų pašalinimo iš plaučių procesui.
5 val.
Tai laikas, kai šlapimo pūslė turi atsikratyti toksinų
Todėl šiuo metu turite šlapintis, kad ištuštintumėte šlapimo pūslę ir pašalintumėte toksinus.
Žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, patariame šiuo metu nuolat keltis, kad gaubtinė žarna veiktų ir reguliariai išsiskirtų, o po kelių dienų lėtinis vidurių užkietėjimas baigsis, nes taip pat reikės laikytis subalansuotos mitybos.

7-9 val
Tai laikas, kai maistas įsisavinamas plonojoje žarnoje, todėl šiuo metu reikėtų valgyti pusryčius.
Pacientai, kenčiantys nuo mažakraujystės ir hemoglobino trūkumo kraujyje, pusryčiauti turėtų iki 6.30 val.

Kas nori išlaikyti savo kūno ir proto vientisumą, pusryčiauti turi iki 7.30 val., o nepusryčiaujantys ir prie to pripratę – keisti įpročius, nes tai viena svarbiausių kepenų ligų priežasčių. ir virškinimo sutrikimai.
Pusryčius atidėti iki 9-10 ryto geriau nei jų nevalgyti.

Nuo vidurnakčio – 4 val
Tai laikas, kai kaulų čiulpai gamina kraujo ląsteles, todėl turime miegoti anksti... ir miegoti gerai bei giliai.

Vėlyvas miegas ir vėlyvas pabudimas padeda išjungti organizmą nuo detoksikacijos.