Maisto produktai, kurie padidina vaisingumą ir padvigubina nėštumo tikimybę

Kūdikis yra kiekvienos poros svajonė, kurią jie visais būdais stengiasi pasiekti, jei jis vėluoja, ir tai yra vyro ir moters vaisingumo ženklas, kuris trukdo prarasti ar būti paveiktam, o jei taip atsitiks ieškoti visko, kas gali sustiprinti vaisingumą ir padidinti gimimo tikimybę.

Yra keletas maistingų maisto produktų, kurie gali padėti padidinti moters vaisingumą, iš kurių svarbiausi yra šie:

žalios lapinės daržovės

Daržovės gali padėti paspartinti moterų nėštumą, nes jose gausu būtinų vitaminų ir mineralų. O žaliose daržovėse yra didžiulis kiekis folio rūgšties, kuri padeda išvengti bet kokių vaisiaus apsigimimų.

pienas

Visų rūšių piene gausu kalcio ir vitamino D, kurie gali atlikti svarbų vaidmenį reprodukcinei sveikatai, o moterys, kenčiančios nuo ovuliacijos problemų, gali gauti ypač naudingos vienos nenugriebto pieno porcijos per dieną.

kiaušiniai

Aukštos kokybės baltymai, esantys kiaušiniuose, daro juos ypač naudingus didinant vaisingumą.

Pilno grūdo

Jame yra daug maistinių skaidulų, kurios padeda numesti svorį. Rudoje duonoje, ruduosiuose ryžiuose, ruduosiuose makaronuose, avižose ir nesmulkintuose kviečiuose cukrus pasisavinamas lėčiau nei maistas, pagamintas iš nesmulkintų grūdų, todėl padidėja insulino kiekis. nėštumo vėlavimo priežastis.

morkos

Geltonuose ir oranžiniuose maisto produktuose, tokiuose kaip morkos, saldžiosios bulvės ir kantalupa, gausu beta karotino, kuris padeda subalansuoti hormonus ir apsaugo nuo persileidimo.

gvajavos

Jame yra geras procentas antioksidantų, turinčių įtakos organizmo gebėjimui daugintis, taip pat vitamino CE – cinko – likopeno, baltymų ir skaidulų – visa tai padeda padidinti nėštumo tikimybę ir pagerinti vaisingumą.