Geriausios žolės virškinimui nėščioms moterims

Rėmuo ir vidurių užkietėjimas yra pagrindinės vidurių pūtimo priežastys nėštumo metu. Be to, didelis progesterono kiekis gali paskatinti lygiųjų raumenų ir gimdos atsipalaidavimą, o tai spaudžia pilvo ertmę ir nėščioms moterims sukelia vidurių pūtimą. Daugiau nei 50 procentų moterų nėštumo metu kenčia nuo dujų susidarymo ir pilvo pūtimo. Pilvo pūtimą nėštumo metu gali lydėti stiprus pilvo skausmas, kraujas išmatose, viduriavimas, vėmimas ir pykinimas. Dėl to gali sumažėti motinos maistinių medžiagų dalis, o tai turi įtakos vaisiaus augimui ir mitybai. Laimei, turime natūralių sprendimų, kaip gydyti dujas ir kitus susijusius simptomus.

1. Imbieras:

Yra žinoma, kad imbieras padeda sumažinti dujų susidarymą, pilvo pūtimą, raugėjimą ir kitus su dujomis susijusius simptomus nėštumo metu. Jis taip pat žinomas dėl savo gebėjimo padėti virškinti dėl didelio aliejaus ir dervos kiekio. Imbiere esantys gingeroliai padeda neutralizuoti skrandžio rūgštis, sutraukia virškinimo raumenis ir skatina virškinimo sulčių darbą. Imbiero arbata taip pat apsaugo nuo pykinimo ir vėmimo.

2. Pankolių sėklos:

Pankolių sėklos arba pankolių sėklos yra puiki žolelių alternatyva neutralizuojanti skrandžio rūgštis ir padedanti virškinimo procesui. Jame yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip anetolis, kuris veikia kaip antispazminis vaistas ir išsklaido dujų kaupimąsi skrandyje daug greičiau nei bet kuris kitas gėrimas. Sėklas galite gerti kaip arbatą arba jas kramtyti po valgio.

3. Mėtų:

Mėtos yra dar viena veiksminga vaistažolė, padedanti gydyti dujas nėštumo metu. Be gaivaus skonio, mėtos padeda sumažinti pilvo spazmus ir atpalaiduoja raumenis. Geriau užplikyti šviežias mėtas karštame vandenyje ir vartoti kasdien, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Be šių natūralių gydymo metodų, norint pasiekti teigiamų rezultatų, pageidautina susilaikyti nuo gazuotų gėrimų, aštraus maisto, mažiau vartoti cukraus ar dirbtinių saldiklių, mažiau vartoti pupelių, kopūstų, žirnių, lęšių, svogūnų.