Televizija sukelia mirtį ir daugybę kitų nuostolių

Televizija sukelia mirtį Taip, neseniai atliktas amerikiečių tyrimas parodė, kad sėdėjimas prie televizoriaus ekranų 4 valandas per dieną ar ilgiau padidina infekcijų ir ankstyvos mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę.

Tyrimą atliko Centrinės Floridos universiteto mokslininkai, o jų rezultatai buvo paskelbti Amerikos širdies asociacijos moksliniame žurnale.

Grupė atliko tyrimą, siekdama palyginti sėdėjimo prie stalo ir sėdėjimo prie televizoriaus poveikį širdies sveikatai. Siekdama gauti tyrimo išvadas, komanda peržiūrėjo 3 suaugusiųjų duomenis, kurie peržiūrėjo savo televizoriaus įpročius, taip pat valandų, kurias jie praleido sėdėdami prie stalo, skaičių.

129 metus sekė 8 žmones

Per daugiau nei 8 metus trukusį stebėjimo laikotarpį užregistruoti 129 žmonės, sirgę širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip infarktas, be to, mirė 205 žmonės.

Tyrėjai išsiaiškino, kad dalyviai, kurie ilgai sėdėjo dirbdami prie stalo, buvo saikingai fiziškai aktyvūs, sveikiau maitinosi, turėjo didesnes pajamas, rūkė cigaretes ir gėrė mažiau alkoholio, palyginti su tais, kurie ilgas valandas praleido prie televizoriaus.

Priešingai, tie, kurie ilgas valandas sėdėjo prie televizoriaus, turėjo mažesnes pajamas, mažesnį fizinį aktyvumą, nesveiką maistą, gausų alkoholį ir cigarečių vartojimą. Ir jų kraujospūdis buvo didesnis.

33% dalyvių teigė, kad televizorių žiūri mažiau nei dvi valandas per dieną, o 36% teigė, kad žiūri televizorių nuo dviejų iki keturių valandų per dieną, o 4% teigė, kad televizorių žiūri daugiau nei 31 valandas per dieną.

Priešlaikinė mirtis

Tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie žiūrėjo televizorių keturias ar daugiau valandų per dieną, 4 procentų dažniau turėjo ankstyvą mirtį nuo širdies ir kraujagyslių ligų, palyginti su tais, kurie žiūrėjo televizorių dvi valandas arba sėdėjo ilgas valandas prie stalo.

Vadovaujanti tyrėja dr. Janet Garcia sakė: „Televizoriaus žiūrėjimas gali būti susijęs su rizika sveikatai, kuri turi įtakos širdies darbui, ne tik sėdėjimu darbe, nes sėdėjimas prie televizoriaus yra susijęs su netinkamais įpročiais, tokiais kaip nesveika mityba ir judėjimas, alkoholio vartojimas ir rūkymas“.

Ji pridūrė: „Žiūrėdami televizorių dienos pabaigoje, asmenys valgo daugiau nei vieną kartą ir ilgas valandas sėdi nejudėdami, kol užmiega, o toks elgesys labai kenkia sveikatai“.

Ankstesni tyrimai parodė, kad praleidžiant daug laiko prie televizoriaus ir kompiuterio ekranų, padidėja širdies ligų ir vėžio tikimybė.

fizinis neveiklumas

Tyrimai parodė, kad trumpalaikis fizinis neveiklumas neigiamai veikia raumenų jėgą ir apatines galūnes, kurios padeda žmonėms judėti, ypač lipant laiptais.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, fizinis pasyvumas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda maždaug 21–25 % gaubtinės žarnos ir krūties vėžio atvejų, 27 % diabeto atvejų ir apie 30 % širdies ir kraujagyslių ligų.