Vanduo, alyvuogių aliejus ir lašiša – odai, kuri niekada sensta

Prancūzų atliktas tyrimas parodė, kad šalto vandens poveikis palaiko imuninę sistemą, didina riebalų ir cukraus deginimą, stiprina raumenis, kovoja su nutukimu ir stabdo senėjimą, o svarbiausia – saugo ir valo odą, palaiko jos jaunystę ir blizgesį.

Tyrimas patvirtino: bet kuris žmogus, norėdamas priprasti prie šalto vandens dušo, turi palaipsniui pereiti nuo karšto vandens prie šilto, o po to šalto vandens ir stovėti po šaltu vandeniu nuo 3 iki 5 minučių.

Kiti tyrimai įspėjo apie psichologinio streso ir nusivylimo jausmo poveikį, kuris padeda išskirti hormoną adrenaliną, kuris pagreitina ankstyvo senėjimo simptomų atsiradimą ir padidina cukraus kiekį kraujyje, o tai savo ruožtu sukelia odos ląstelių sunaikinimą. .

Sveikatos specialistai ir kovos su senėjimu specialistai taip pat pataria visus aliejus pakeisti alyvuogių aliejumi, nes jis gerina virškinimą, jame yra antioksidantų ir vitaminų A ir E.

Be to, tris kartus per savaitę valgykite lašišą, skumbrę ir sardines, nes jos stimuliuoja nervų funkcijas ir stangrina raumenis, todėl pagerėja odos išvaizda ir ji atrodo gaivesnė.

Tyrimai ir tyrimai nenustoja ir nenustoja patvirtinti ir skatinti sveikos gyvensenos pasirinkimą norint turėti sveiką ir švarią odą, todėl skirkime laiko gražiesnei ir gyvybingesnei odai.