Miegojimas trumpiau nei šešias valandas padidina moterų krūtinės anginos riziką

Neseniai Amerikoje atliktas tyrimas parodė, kad moterys, kurios miega ne ilgiau kaip 6 valandas per parą, gali padidinti krūtinės anginos riziką.

Šis tyrimas buvo atliktas su 700 abiejų lyčių dalyvių, vyresnių nei šešiasdešimties metų ir sergančių stabilia širdies liga.

Interneto svetainė „Al Arabiya. Grynas“, kad tyrimas truko 5 metus, kurio metu dalyvių buvo prašoma fiksuoti savo miego pobūdį ir miego valandas, be to, buvo atlikti būtini kraujo tyrimai, siekiant išsiaiškinti su infekcijomis susijusias medžiagas. organizme.

Mokslininkai išsiaiškino, kad prastai miegojusioms ir nemiegojusioms daugiau nei 6 valandas moterims uždegimo sukeltų medžiagų padaugėjo, o moterims šių medžiagų kilimo greitis buvo 2.5 karto didesnis nei vyrų.

Stebina tai, kad prasto miego poveikis moterims buvo stipresnis nei vyrams, net ir įvertinus kitus veiksnius, tokius kaip gyvenimo būdas, gyvenamoji vieta ir kiti asmeniniai veiksniai.

Tyrėjai paaiškino, kad rizika moterims didėja dėl moteriškų hormonų trūkumo, iš kurių svarbiausias yra estrogenas po menopauzės, nes estrogenas yra apsauginis veiksnys nuo širdies ligų, o vyriškas hormonas „testosteronas“ gali turėti įtakos. neigiamas miego trūkumo poveikis.

Mokslininkai komentuoja rezultatus sakydami, kad, nepaisant žinių apie uždegiminių procesų ryšį su miego trūkumu, taip pat jų poveikį širdies ligoms ir aterosklerozei, miego trūkumo poveikis jiems buvo didesnis nei tikėtasi.

Keletas ankstesnių tyrimų parodė, kad miego trūkumas gali paveikti organizmą įvairiais būdais, nes prieš kelis mėnesius paskelbtas britų tyrimas parodė, kad miego trūkumas mažiau nei 6 valandas per savaitę sutrikdo maždaug 700 medžiagų, įskaitant tas, kurios veikia. atsakinga už imuninę sistemą, medžiagų apykaitą, miego-budrumo ciklą ir rožę.Organizmo reakcija į stresą ir įtampą, todėl blogai miegantiems padidėja nutukimo, diabeto, streso ir depresijos rizika.

Pastebėtina, kad uždegiminis procesas padidina savo efektyvumą rūkant, aukštą arterijų įtampą ir netinkamą mitybą ir prasideda kaip gynybinis būdas išlaisvinti organizmą nuo minėtų veiksnių poveikio, bet baigiasi būklę bloginančių medžiagų gamyba. širdį maitinančių arterijų ir padidina medžiagų nusėdimą, dėl kurių šios arterijos susiaurėja ir sukietėja.