Miegas sukelia mirtį!!!!!

Panašu, kad pabėgimas nuo gyvenimo problemų, nuo to išgelbės, jei jis viršys savo sunkumą, nes sapnai suaktyvėja miegant, artėja košmarai, daugiau nei 3.3 milijono žmonių visame pasaulyje tyrimas parodė, kad per daug miegantys asmenys yra didesnė ankstyvos mirties rizika nei kiti.

Tyrėjai išsiaiškino, kad žmonės, miegantys ilgiau nei 8 valandas, dažniau miršta, palyginti su tais, kurie miega mažiau nei 7 valandas, rašoma dienraštyje „Daily Mail“.

Tyrimas parodė, kad ilgas miegas padidina širdies ligų ir insulto riziką.

Tyrėjai iš Kelio, Mančesterio, Lidso ir Rytų Anglijos universitetų teigė, kad per didelis miegas turėtų būti laikomas prastos sveikatos „ženklu“.

Vienas iš paaiškinimų, rašoma Amerikos širdies asociacijos žurnale, yra tas, kad daugiau miegoti reiškia riboti pratimus, o tai padidina žmonių širdies problemų riziką.

Tačiau labiau tikėtina, kad žmonės, kurie ilgai miega, iš tikrųjų turi nenustatytų problemų.

Tyrėjai sujungė 74 ankstesnių tyrimų rezultatus, kad pasiektų šias išvadas ir rašė: „Ilgas miegas yra susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat su nuovargiu susijusių ligų, tokių kaip lėtiniai uždegiminiai sutrikimai ir anemija, rizika.

Žema socialinė ir ekonominė padėtis, nedarbas ir mažas fizinis aktyvumas taip pat yra veiksniai, susiję su ilgesniu miegu.

Žmonių, kurie miegojo 14 valandas per parą, mirtingumas padidėjo 9%, o tų, kurie miegojo 30 valandų, rizika padidėjo 10%, o jų mirties rizika dėl insulto padidėjo 56%.

Tie, kurie miegojo 11 valandų, turėjo 47% didesnę tikimybę mirti per anksti.

Dr Chun Shing Kwok iš Keele universiteto sakė: „Mūsų tyrimas turi didelį poveikį visuomenės sveikatai, nes buvo įrodyta, kad per didelis miegas yra didesnės širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.

„Svarbi žinia yra ta, kad nenormalus miegas yra padidėjusios širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos žymeklis, todėl tiriant pacientą daugiau dėmesio reikėtų skirti miego trukmės ir kokybės tyrimui“, – pridūrė Cookas.