Pažvelkite į vienos skaniausių pavasarinių daržovių naudą

Kukurūzai yra viena iš skaniausių pavasarinių daržovių, o dedant į maistą jų skanumas didėja, nes tai viena turtingiausių organizmui svarbių maistinių medžiagų, kurios yra:

Kukurūzuose gausu:

1 - vitaminai A, B, E

2 - pluoštas

3 - Antioksidantai

4 - Folio rūgštis

5- Pantoteno rūgštis

6- Fosforas

7- Magnis

cinko

Geležis

mangano

vario

Nuostabi kukurūzų nauda

1 – Gydo virškinimo problemas, vidurių užkietėjimą ir hemorojus

2- Apsaugo nuo širdies ligų ir aterosklerozės

3- Apsaugo nuo vėžio

4- Jis stiprina kaulus ir palaiko nervų sveikatą

5- Naudinga nėščioms moterims

6- Atspari anemijai ir mažina cholesterolio kiekį

7- Kukurūzų krakmolas yra naudingas odai ir gydo bėrimus

8- Gerina inkstų veiklą

9- Saugi alternatyva kosmetikai su vazelinu

Kitos temos: 

Kodėl margarinas laikomas tikru nuodu?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها