Kaip Motinos dienos proga giriate savo vaiką?

Kaip Motinos dienos proga giriate savo vaiką?

Tyrimai parodė, kad svarbu, kaip vaikas giriamas, ir kad yra keletas pagyrimų, kurie gali būti geresni už kitus. Štai 7 įrodymais pagrįsti patarimai, kaip veiksmingai pagirti vaikus:

1. Girkite veiksmus, o ne žmogų

Girkite vaiko pastangas, strategiją ir pasiekimus, o ne savybes, kurių jis negali lengvai pakeisti (pvz., intelektą, atletiškumą ar grožį). Tyrimai parodė, kad tokio tipo „proceso pagyrimas“ padidina vaikų vidinę motyvaciją ir atkaklumą iššūkio akivaizdoje. „Pagirti žmogų“ (t. y. pagirti su asmeniu susijusias savybes) verčia vaiką labiau susikoncentruoti į savo klaidas ir lengviau pasiduoti bei kaltinti save.

2. Palaikantys pagyrimai

Tyrimai rodo, kad pagyrimai turėtų palaikyti vaiko savarankiškumą ir skatinti savęs vertinimą. Pavyzdžiui, kad tėvas ar mama sakytų: „Atrodo, tau labai patiko įvartis“, o ne sakytų: „Esu labai laimingas, kai įmušei įvartį“.

3. Venkite lyginimo su kitais

Kai pagyrimas naudojamas lyginant vaiką su kitais, tai trumpuoju laikotarpiu pagerina našumą. Tačiau ilgainiui ši praktika gali būti susijusi su asmenimis, kurie savo veiklą vertina tik kitų atžvilgiu, o ne patys pasiekia ar naudojasi savo tikslais. Svarbu pažymėti, kad šios išvados negali būti taikomos asmenims iš kolektyvinių kultūrų.

4. Personalizavimas, o ne apibendrinimas

Tyrimų rezultatai atskleidžia, kad konkrečios informacijos gyrimas padeda vaikams išmokti pagerinti savo elgesį ateityje. Pavyzdžiui, frazė „Baigę juos naudoti žaislus turite susidėti atgal į krepšį ar dėžę“ padeda vaikams sužinoti konkrečius lūkesčius.

Jei tėvai tiesiog pasakys „gražus darbas“, kai vaikas pertvarkė žaislus, jis gali nežinoti, ką reiškia ši frazė. Taip pat reikėtų pažymėti, kad neseniai atliktas tyrimas parodė, kad bendri ir dviprasmiški pagyrimai gali priversti vaikus žiūrėti į save neigiamai. Pagrindinė tokio viešo pagyrimo vengimo idėja yra ta, kad tai gali nesuteikti vaikams idėjos, kaip tobulėti ateityje.

5. Naudokite gestus

Tyrimai taip pat rodo, kad tėvai gali retkarčiais padrąsinti savo vaikus gestais (pvz., rodydami nykštį aukštyn). Tyrimai parodė, kad gestai tikrai gali būti labai veiksmingi gerinant vaikų savęs vertinimą, ty jų sprendimą apie tai, kaip sekasi ir kaip jie jaučiasi.

6. Būkite sąžiningi

Tyrimai rodo, kad kai vaikai jaučia, kad jų tėvai perdeda arba per mažai giria, jie labiau linkę susirgti depresija ir prastesni akademiniai rezultatai. Tuo tarpu tyrimai atskleidė, kad besaikis pagyrimas (pavyzdžiui, tėvų pasakymas: „Tai gražiausias mano matytas piešinys“) yra susijęs su vaikų savigarbos ugdymu, iššūkių vengimu ir perdėtu pasitikėjimu pagyromis.

7. Pagyros ir teigiamas dėmesys

Atrodo, kad gyrimas ir teigiamas dėmesys arba teigiamas neverbalinis atsakymas (apkabinimas, šypsena, paglostymas ar kitoks fizinis prisirišimas) yra veiksmingiausias gerinant vaikų elgesį.

Tačiau svarbu pažymėti, kad tėvai neprivalo tobulai laikytis visų šių taisyklių. Pavyzdžiui, tyrimai atskleidė, kad tol, kol didžioji dalis vaikų girdimų pagyrimų (bent tris kartus iš keturių) yra praktiniai pagyrimai, vaikai rodo didesnį atkaklumą ir geresnį savęs vertinimą.