Visiškai venkite valgyti šiuos maisto produktus su vandeniu

Visiškai venkite valgyti šiuos maisto produktus su vandeniu

Kai kurie žmonės linkę gerti vandenį valgydami, tačiau kai kurie maisto produktai gali tapti kenksmingi, kai jie vartojami su vandeniu. Yra keletas derinių, kurie gali sukelti virškinimo sutrikimus ir diskomfortą. Laikraštis „The Times of India“ paskelbė penkių maisto produktų, kurių negalima vartoti su vandeniu, sąrašą:

1. Bananas

Bananuose yra daug tirpių skaidulų, todėl valgant juos su dideliu kiekiu vandens, skrandyje gali praskiesti skrandžio sultys, o tai galiausiai gali sulėtinti virškinimo procesą. Ekspertai pataria valgyti bananus vienus arba su maistu, kuris papildo jų tekstūrą ir skonį.

2. Citrusiniai

Citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai, greipfrutai ir citrinos, jau yra sultingi ir juose yra daug vandens. Citrusinių vaisių vartojimas su vandens pertekliumi sukelia diskomfortą skrandyje arba sotumo jausmą. Geriausia juo mėgautis saikingai ir šiek tiek palaukti prieš geriant vandenį.

3. Jogurtas

Jogurte yra probiotikų, o jogurtas žinomas kaip vienas iš žarnyno sveikatai naudingų pieno produktų. Vandens gėrimas iš karto po jogurto valgymo gali išplauti probiotiką ir sumažinti jo veiksmingumą. Jei žmogus nori ką nors išgerti su jogurtu, gali tiesiog užsigerti vandeniu arba rinktis jau atskiestą skysčiu aromatintą jogurtą.

4. Aštrus maistas

Aštrus maistas, pavyzdžiui, čili pipirai ar aštrūs padažai, gali sukelti diskomfortą, kai yra derinamas su dideliu vandens kiekiu. Vanduo skleidžia šilumą ir pablogina deginimo pojūtį. Pieno produktai, tokie kaip pienas ar jogurtas, yra geresni būdai atvėsinti burną valgant aštrų maistą

5. ryžiai

Geriant didelį kiekį vandens su ryžiais, gali praskiesti skrandžio rūgštys, reikalingos tinkamam virškinimui. Nors puiku išgerti stiklinę vandens prieš arba po valgio ryžius, ekspertai pataria vengti per daug gerti valgant maistą, kuriame yra ryžių. Prieš gerdami daugiau vandens, turėtumėte skirti šiek tiek laiko, kol ryžiai suvirškins.

Maguy Farah horoskopo prognozės 2023 metams