Įspėjimas: per didelis vitamino B3 vartojimas yra pavojingas

Įspėjimas: per didelis vitamino B3 vartojimas yra pavojingas

Niacinas, taip pat žinomas kaip vitaminas B3, yra svarbi maistinė medžiaga, nes jo reikia kiekvienai mūsų kūno daliai, kad ji tinkamai veiktų. Tačiau naujas tyrimas atskleidė, kad vartojant per daug šio vitamino Tai gali padidinti širdies ligų riziką, nes sukelia uždegimą ir pažeidžia kraujagysles.

Žurnale „Nature Medicine“ paskelbta ataskaita atskleidė anksčiau nežinomą riziką suvartoti per daug vitamino, kurio yra daugelyje maisto produktų, įskaitant mėsą, žuvį, riešutus, spirituotus grūdus ir duoną.

Siekdami ieškoti nežinomų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, tyrimo autoriai sukūrė daugiau nei 1162 XNUMX pacientų kraujo mėginių analizę. Tyrėjai ieškojo bendrų požymių ar žymenų pacientų kraujyje, kurie galėtų atskleisti naujus rizikos veiksnius.

Tyrimo metu kai kuriuose kraujo mėginiuose buvo aptikta medžiaga, kuri susidaro tik esant niacino pertekliui.

Širdies priepuoliai ir insultai

Dėl šios išvados buvo atlikti du papildomi tyrimai rezultatams patikrinti, įskaitant duomenis iš iš viso 3163 suaugusiųjų, sergančių ar įtariama širdies liga.

Du tyrimai, vienas Jungtinėse Valstijose ir vienas Europoje, taip pat parodė, kad niacino skilimo produktas 4PY numatė dalyvių būsimų širdies priepuolių, insultų ir mirties riziką.

Paskutinėje tyrimo dalyje buvo atlikti eksperimentai su pelėmis, o kai graužikams buvo suleista 4PY, kraujagyslių uždegimas padidėjo.

Pažymėtina, kad rekomenduojama niacino paros dozė vyrams yra 16 miligramų per dieną, o ne nėščioms moterims – 14 miligramų per dieną.

Mokslininkai šiuo metu nežino, kur nubrėžti ribą tarp sveiko ir nesveiko niacino kiekių, nors tai galima nustatyti atliekant būsimus tyrimus.

Venkite niacino papildų

Savo ruožtu, sakė Dr. Stanley Hazenas, Klivlando klinikos Lernerio tyrimų instituto Širdies ir kraujagyslių bei medžiagų apykaitos mokslų skyriaus pirmininkas ir Širdies, kraujagyslių ir krūtinės ląstos instituto prevencinės kardiologijos skyriaus pirmininkas. "Paprastas žmogus turėtų vengti niacino papildų dabar, kai turime pagrindo manyti, kad per didelis niacino vartojimas gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką."

Dr. Amanda Doran, Vanderbilto universiteto medicinos centro Širdies ir kraujagyslių medicinos katedros medicinos docentė, teigė, kad mokslininkai dešimtmečius žinojo, kad žmogaus cholesterolio lygis gali būti pagrindinis širdies ligų veiksnys.

Ji pridūrė, kad net ir sumažėjus pacientų cholesterolio kiekiui, kai kuriems išliko didelė širdies priepuolių ir insultų rizika, ir pridūrė, kad 2017 m. atliktas tyrimas parodė, kad padidėjusi rizika gali būti susijusi su kraujagyslių uždegimu.

Šaulio meilės horoskopas 2024 metams