Sužinokite apie geriausius eterinius aliejus, padedančius sumažinti stresą

 Kaip gydyti stresą natūraliais aliejais

 Galime jausti įtampą dėl užsitęsusio streso, dėl kurio apskritai pablogėja mūsų sveikata, o tai fiziškai gali sukelti daugybę lėtinių ligų, todėl nuo nerimo ir kitų nuotaikos sutrikimų turime naudoti natūralias priemones, kurios yra saugios ir nesukeliančios. žalingas šalutinis poveikis, kaip ir daugelis vaistų nuo streso.

Jūs esate šiame straipsnyje Naudingi natūralūs būdai gydyti daugelį neurologinių būklių, įskaitant:

 Levandų aliejus:

 Levandų aliejus padeda gydyti nerimą ir stresą bei atpalaiduoja kūną. Vietinis aliejaus naudojimas arba levandų įkvėpimas gali padėti nusiraminti ir palengvinti nerimo simptomus, tokius kaip nervingumas, galvos ir raumenų skausmai.

 Įlašinkite 3 lašus levandų aliejaus į delną ir patrinkite kaklą bei riešus arba įkvėpkite

 Be to, 5–10 lašų įlašinus į šiltą vonios vandenį, natūraliai kovojama su stresu.

Ramunėlių aliejus:

Neapdorotas ramunėlių aliejus naudojamas nervams nuraminti ir stresui sumažinti dėl savo raminamųjų ir atpalaiduojančių savybių.

Įkvėpus ramunėlių, jis stimuliuoja emocinę smegenų sritį, nes kvapas perduodamas tiesiai į smegenis, kad padėtų kovoti su nerimo simptomais.

 Be to, jei ramunėlių aliejus vartojamas per burną, jis žymiai sumažina nerimo ir depresijos simptomus, palyginti su cheminiu vaistu.

 Tai galima padaryti namuose ar darbe išgarinant kelis lašus ramunėlių aliejaus, įkvėpus jo tiesiai iš buteliuko arba lokaliai tepant kaklą, krūtinę ir riešus.

 Ramunėles taip pat malonu naudoti vaikams kaip natūralią priemonę nuo mėšlungio apskritai.

Kitos temos:

Gumos kramtymas mažina stresą, tai kaip tai? 

Joga ir jos svarba gydant stresą ir nerimą

Kokie maisto produktai kovoja su depresija?

Miego trūkumo poveikis psichinei sveikatai