Sužinokite apie pasiflorą ir jos naudą mūsų organizmui 

Pasifloros vaisiai yra žydintys atogrąžų vaisiai, augantys šilto klimato šalyse, įskaitant Pietų Ameriką, Australiją, Pietų Afriką ir Indiją.

Pasifloros vaisiai turi minkštą minkštimą, o kietame lukšte yra daug sėklų. Sėklas ir minkštimą galima valgyti, spausti sultis ar dėti į kitus kokteilius.Šis vaisius pastaruoju metu sulaukė didelio populiarumo, nes yra turtingas galingų antioksidantų ir maistinių medžiagų šaltinis.

1. Pasifloros vaisiuose gausu antioksidantų – junginių, kurie padeda atsikratyti kenksmingų laisvųjų radikalų organizme.
2. Pasifloros vaisių minkštime yra daug maistinių skaidulų. Skaidulos yra naudinga kiekvienos dietos dalis. Jis padeda reguliuoti virškinimo sistemą ir palaikyti žarnyno sveikatą, taip pat apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir žarnyno sutrikimų.
3. Jis turi mažą glikemijos indekso vertę. Tai reiškia, kad tai nesukelia staigaus cukraus kiekio kraujyje padidėjimo.
4. Vaisiuose gausu vitamino C – antioksidanto, kuris padeda apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.
5. Juose gausu širdžiai naudingo kalio, taip pat mažai natrio.
6. Pasifloros vaisiuose gausu magnio – svarbaus mineralo, kurį mokslininkai siejo su streso ir nerimo mažinimu.