Dažni mitai apie diabetikams leidžiamus ir draudžiamus maisto produktus
Dažni mitai apie diabetikams leidžiamus ir draudžiamus maisto produktus
Maistas be cukraus nedidina cukraus kiekio kraujyje
Angliavandeniai taip pat didina cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui, becukriame biskvite yra 20 g angliavandenių, todėl turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
Diabetikai negali valgyti įprastų bulvių, bet saldžiosios bulvės yra gerai.
Abiejose rūšyse yra toks pat angliavandenių kiekis, tačiau skiriasi vitaminų kiekis.
Medus geriau nei cukrus
Abiejuose yra maždaug vienodas cukraus ir angliavandenių kiekis viename šaukšte (meduje gali būti ir daugiau), skirtumas tas, kad medaus skonis saldesnis, todėl pasaldinti jo užtenka šiek tiek.
Produktuose be glitimo nėra angliavandenių
Produktai be glitimo nebūtinai turi būti be angliavandenių, o ne kviečių, kuriuose yra glitimo, jų sudėtyje gali būti ir kitų rūšių krakmolo, pavyzdžiui, bulvių ar ryžių krakmolo.
Reikėtų visiškai atsisakyti ryžių, makaronų ir pyragaičių
Visiškai to vengti nebūtina, galite sumažinti suvartojamų produktų kiekį arba valgyti produktus, pagamintus iš nesmulkintų kviečių grūdų, pavyzdžiui, rudos duonos ar rudųjų ryžių.
Vaisiuose gausu cukraus
Tiesa, vaisiuose yra natūralaus cukraus, vadinamo fruktoze, kuris turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje, tačiau juose gausu vitaminų, skaidulų ir junginių, reikalingų kovai su ligomis, užtenka tik sumažinti suvartojamus kiekius.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu