Penki faktai apie per ilgą sėdėjimą

1. Kūno gebėjimas gaminti hormoną insuliną mažėja kuo ilgiau žmogus sėdi ilgą laiką, todėl jam didesnė tikimybė susirgti diabetu.

2- Kuo ilgiau sėdite, tuo lėčiau dirba smegenys, nes sumažėja gryno kraujo ir deguonies patekimas į jas.

3- DTL cholesterolio kiekis sumažėja 20 % po dviejų valandų nuolatinio sėdėjimo

4- Net valandos fizinio aktyvumo per dieną neužtenka norint įveikti ilgo sėdėjimo daromą žalą

5- Žmonės, kurie sėdi daugiau nei 23 valandas per savaitę, dažniau serga širdies ligomis