Penki bruksizmo problemos sprendimo būdai

Penki bruksizmo problemos sprendimo būdai

Štai keletas priemonių, kurios gali užkirsti kelią dantų griežimui ir su šia burnos problema susijusių problemų-

1. Dėvėkite burnos apsaugas.

Burnos apsaugai – tai įtvaras, kuris gali būti naudingas sergant bruksizmu miegant. Burnos apsaugai gaminami specialiai pagal Jūsų dantis ir burnos dydį. Jas gali paskirti odontologas, atsižvelgdamas į šlifavimo ar „sumušimo“ stadiją. padeda apsaugoti dantis.Tai brangi procedūra be recepto. Tai taip pat gali užkirsti kelią dantų pažeidimams ir sumažinti žandikaulio nuovargį. 

2. Botox injekcijos.

Pacientui skiriamos Botox injekcijos sumažina skausmą ir sunkumą griežiant dantimis, sukeliančius burnos ertmės sutrikimus, be to, remiantis keletu mokslininkų atliktų tyrimų, Botox injekcijos buvo naudingos gydant dantų griežimo būklę, tačiau tyrimai vis dar tęsiasi. šiuo atžvilgiu turėtų būti patvirtinta.

3. Biofeedback technologija.

Tai technika, kuri naudojama ir sukurta taip, kad žmonės žinotų, kaip elgtis problemai pašalinti, ji gali būti naudojama ir bruksizmui malšinti. Biologinio grįžtamojo ryšio metu terapeutas iš tikrųjų padeda kontroliuoti žandikaulio raumenis, kad daugeliu aspektų išvengtų dantų griežimo.

Tačiau turėtumėte žinoti, kad šio gydymo poveikis bruksizmui yra labai ribotas. Ilgalaikis naudojimas ir elektrinė stimuliacija gali nepadėti. 

4. Streso mažinimas..

Yra keletas stresą mažinančių metodų, kurie gali būti naudojami siekiant išvengti dantų griežimo. Tai taip pat gali būti susiję su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip stresas ir nerimas. Daugelis žmonių įgyja įprotį griežti dantimis, kai ima nerimauti arba išgyvena sunkias emocijas, tokias kaip pyktis ir depresija.. Streso mažinimas apskritai gali padėti sumažinti griežimo ir griežimo miego metu riziką..

5 pratimai liežuvio ir žandikaulio raumenims

Yra keletas pratimų, kurie yra naudingi kontroliuojant žandikaulio raumenis. Paskutinis motyvas yra suderinti žandikaulį ir burną taip, kad žandikaulis atrodytų atsipalaidavęs, o veido raumenys išlaikytų tinkamą išsilyginimą.