Penkios paprastos sveikos dietos, kurios gydo jus nuo ligų

 – Gerkite daug vaisių ir daržovių sulčių, o valgydami tokius maisto produktus kaip agurkai, salierai, arbūzai ir melionai padeda išvalyti virškinimo sistemą.

 - Per didelis fermentų kiekis: pilvo pūtimo priežastis gali būti žarnyno nuovargio požymis.Jei pavalgius kamuoja dujos, suvalgyti vieną puodelį papajos kas savaitę gali paskatinti virškinimo sistemą.

 - Pusryčių valgymas ryte: valgymas per valandą ar dvi po pabudimo pagerina nuotaiką, gerina atmintį ir stimuliuoja virškinimo sistemą.

 - Svogūnų valgymas: antioksidantai, esantys daržovėse, kuriose gausu sieros, pavyzdžiui, svogūnuose ir daržovėse, mažina odos alergijas ir spuogus.

 - Valgykite lengvą vakarienę vėlai vakare: jei prieš miegą kenčiate nuo nerimo ir jaučiate, kad skrandis tuščias, likus bent valandai iki miego galite pavalgyti lengvą maistą, kuriame yra angliavandenių procentas, nes padeda palaikyti cukraus lygį. subalansuotas organizme.