Vaikų nutukimo gydymo metodai:

XNUMX- Sumažinkite vaiko kasdien suvalgomų sausainių kiekį, nes juose yra daug cukrų ir riebalų ir jie nėra laikomi naudingu maistu sveikam vaiko augimui.

XNUMX- Vaikas turi būti raginamas gerti daug vandens, nes jis yra viena iš svarbiausių vaiko maistinių medžiagų ir būtinas visų organų ir kūno sistemų komponentas, taip pat saugoti jį nuo gaiviųjų gėrimų ir saldžių sulčių, nes juose yra daug riebalų ir cukrų.

XNUMX- raginti vaiką tarp valgymų valgyti šviežių vaisių, nes tai sumažina vaiko alkio jausmą.

XNUMX. Maisto kiekis turėtų būti ribojamas tiek pietų, tiek vakarienės metu, ypač nutukusiems vaikams

XNUMX. Reikėtų sumažinti televizoriaus, vaizdo žaidimų ir naudojimosi kompiuteriu valandas, nes tai yra viena iš vaikų nutukimo priežasčių.

XNUMX- Nutukęs vaikas turėtų būti skatinamas reguliariai mankštintis

XNUMX. Sumažinkite greito maisto kiekį ir pakeiskite jį sveikais patiekalais, pavyzdžiui, vietoje gruzdintų bulvyčių patiekite ant grotelių keptas bulves ir kukurūzus.

Keturi žingsniai, kaip kovoti su vaikų hiperaktyvumu

Patarimai, kaip įveikti vaikų pykčio priepuolius

Blogi įpročiai, lemiantys nutukimą

Kodėl vaikai tokie judrūs ir iš kur jiems tiek energijos bei veiklos?

Natūralios priemonės nuo dantų skausmo vaikams: