Dešimt įgūdžių pagerinti savo savigarbą

Dešimt įgūdžių pagerinti savo savigarbą

Norėdami pagerinti savo santykius su savimi, pirmiausia turite juo rūpintis, jį gerbti ir branginti.Kaip tai padaryti?

1 – Savigarbos stoka yra problema, kuri didėja, kuo labiau ją ignoruojate.

2- Pirmas žingsnis yra prisiimti atsakomybę ir susidoroti su problema, išsiaiškinus asmeninius tikslus ir juos užrašant labai atsargiai.

3. Žinokite, kad žmonės iš tikrųjų neturi visiško pasitikėjimo, kurį rodo, ir kad kiekvienas gali imtis matomų veiksmų, kad padidintų savo pasitikėjimą.

4- Kai lyginate save su kitais, teigiamai ar neigiamai, parodote savo silpnumą. Matykite save geriau be jo.

5. Laikykitės atokiau nuo situacijų, kurios leidžia kitiems jus kontroliuoti arba kurių metu jūs kontroliuojate kitus. Žiūrėkite tiesą tokia, kokia ji yra.

6. Atsisakykite perdėti bet kokių savo įpročių ar veiksmų ir išlaikykite pusiausvyrą visame kame, ką sakote ir darote.

7- Pažvelkite į savo teigiamus aspektus ir išvardinkite visagalio Dievo palaiminimus jums. Užsirašykite šiuos dalykus ir žiūrėkite į juos, kol įprasite apie juos galvoti.

8- Mokykitės iš savo nesėkmingų patirčių ir tobulėkite, o ne įnirtingai juos puldami.

9. Įsivaizduokite save psichiškai mėgstamose situacijose ir įsivaizduokite savo ateitį pasiekusią tai, ko siekiate.

10- Kasdien veskite dienoraštį, kuriame rašote savo pasiekimus, apmąstymus ir idėjas ateičiai.

Kitos temos: 

Kaip elgtis su žmogumi, kuris protingai tave ignoruoja?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز