Pilvo dujų gydymas

Dujos ir pilvo pūtimas kenčia nuo daugelio mūsų, ypač dėl netaisyklingų mitybos įpročių ir greito maisto, kurį valgome būdami ne namuose.
Vidurių pūtimo priežastys:
Dažnai ryjant orą dėl nervingo įpročio arba dėl rūkymo ar nuolatinio gumos valgymo, šis oras virsta dujomis.
nėštumas
Nutukimas ir riebalų kaupimasis pilvo srityje.
Vidurių užkietėjimas, virškinimo sutrikimai.
Vieno valgio metu suvalgyti didelį kiekį maisto.
Greitai valgyk.
Dirgliosios žarnos sindromas.
Laktozės netoleravimas.
Per didelis karšto maisto, kuriame yra prieskonių, prieskonių ir aštraus padažo, vartojimas.
Per didelis greito maisto vartojimas.
Negerai sukramtęs maisto.
Valgykite maistą ir daržoves, turinčius daug skaidulų.
Valgydami gerkite gazuotą vandenį arba vandenį.
Per didelis pieno suvartojimas.

Skrandžio dujų gydymo metodai:
Dujų pilvo srityje gydymas skiriasi priklausomai nuo pagrindinės priežasties, o dažniausiai pasitaikančius vidurių pūtimo atvejus galima gydyti keletu paprastų namų gynimo priemonių, kurias išsamiai aptarsime šiame straipsnyje, tačiau pilvo pūtimas, susijęs su rimtomis sveikatos problemomis, reikalauja tiesioginio medicininio gydymo. įsikišimas pagal kiekvieno atvejo detales, Juolab kad pilvo pūtimas nėra vienintelis simptomas, bet yra daug kitų fizinių simptomų, kurie labiausiai veikia organizmo funkcijas.
Dujų gydymas pilve paprastais atvejais, nesusijusiais su patologine problema, priklauso nuo šių prevencinių veiksmų:
Pakeiskite maitinimo būdą ir venkite, kad žmogus valgydamas neprarytų daug oro.
Venkite kai kurių maisto produktų, kurie padidina dujų susidarymo ir vidurių pūtimo tikimybę.
Venkite kai kurių gėrimų, kurie sukelia pilvo pūtimą.
Norėdami sumažinti pilvo pūtimą, naudokite keletą saugių žolelių.

Penki žingsniai, kaip atsikratyti vidurių pūtimo:
Valgykite daug skaidulų turinčio maisto: kasdien valgydami atitinkamą kiekį skaidulų turinčio maisto (25 gramai moterims, 35 gramai vyrams) padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir taip apsaugo nuo vidurių pūtimo.
Gerkite pakankamai skysčių: pakankamai skysčių gėrimas visą dieną padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir taip apsaugo nuo vidurių užkietėjimo sukeliamo pilvo pūtimo.
Maisto produktų, kurie sukelia pilvo pūtimą, vengimas: kai kurie žmonės valgydami tam tikrą maistą gali sukelti pilvo pūtimą, ypač dėl alergijos, todėl maistas, susijęs su pilvo pūtimu, kuris gali skirtis kiekvienam žmogui, turėtų būti būti vengiama.
Nustokite rūkyti: rūkant žmogus įkvepia daug dūmų ir oro, todėl padidėja pilvo pūtimo ir dujų susidarymo tikimybė.
Pratimas: padeda palaikyti normalų tuštinimąsi, mažina virškinimo problemas ir apsaugo nuo pilvo pūtimo.

Mitybos patarimai gydant vidurių pūtimą:
Venkite gaiviųjų gėrimų, nes jie padidina dujų susidarymą virškinimo sistemoje, o tai sukelia pilvo pūtimą.
- Venkite per daug alkoholio turinčių stimuliuojančių gėrimų.
– Venkite gėrimų, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių (dietinės cukraus), nes jie vaidina pilvo pūtimą.
Gerkite pakankamai vandens per dieną, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
Sumažinkite riebaus pieno kiekį.