Ramadano metu turėtumėte vengti šių maisto produktų

Ramadano metu turėtumėte vengti šių maisto produktų

Pasninko mėnuo jau beveik baigėsi, o mes vis dar kasdien skaitome apie neteisingus mitybos įpročius, kurie mums sukelia didelių bėdų, kurios turi įtakos kitos dienos badavimo valandoms.

Egipto nacionalinio tyrimų centro Apsinuodijimų skyriaus profesorius daktaras Assemas Abu Arabas perspėjo jį medicinos biuletenyje, kuriame perspėjo nevalgyti greito maisto Ramadano metu.

Daktaras Assemas Abu Arabas paaiškino, kad greitas maistas – tai terminas, apibūdinantis maistą, kuris paruošiamas greitai ir lengvai, kad sutaupytų laiko ir pastangų, pavyzdžiui, įvairių rūšių mėsa, iš kurių svarbiausi yra mėsainiai, dešrainiai, dešra, kepenys. , ir abiejų rūšių shawarma, taip pat keptos bulvės, be įvairių rūšių sumuštinių, gaiviųjų gėrimų ir pramoninių vaisių sulčių.Svarbiausia šių maisto produktų savybė – didelis riebalų, natrio, cukraus ir kalorijų kiekis.

Mokslininkas patarė Nacionaliniam tyrimų centrui po ilgų badavimo valandų vengti šių valgių, nes jie ne tik padidina cholesterolio kiekį kraujyje, bet ir sukelia virškinimo sutrikimus, o pripratus prie šių maisto produktų padidės svoris, nutukimas, širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas kraujospūdis ir t. t., pusryčius. Arba šių valgių vartojimas gali sukelti miego sutrikimus ir nerimą, be virškinimo sutrikimų ir apsinuodijimo maistu, kurie gali atsirasti valgant nesveiką ar užterštą maistą ir lydinčius simptomus, tokius kaip viduriavimas. , pilvo skausmas, vėmimas ir kt.