Kaip įveikti depresiją ir nusivylimą netekus darbo?

Darbo praradimas nėra kažkas, kas lieka nepastebėta. Netekus darbo turi kilti daug psichologinių problemų ir krizių, kurios gali sukelti depresiją ir izoliaciją, tačiau būkite kantrūs.bet sulėtinti , Nėra taip jau blogai, anot vieno svarbiausių psichologijos ekspertų laikraštis Mirror, darbo netekimas gali būti geresnė pradžia, geresniam gyvenimui.

Kur darbo netekusi moteris atsiuntė britų laikraščiui, laiško tekste sakydama: „Esu 40 metų moteris ir jaučiausi labai nusivylusi, nes spalį netekau darbo. Aš net negalėjau sukaupti entuziazmo Kalėdoms, nors mano partneris ir šeima padarė viską, kad mane nudžiugintų. Finansiškai viskas gerai; Nes mano partneris turi darbą ir gali padengti mūsų išlaidas, be to, aš gavau šiek tiek pinigų, kurie man bus naudingi gyvenime. Tačiau problema ta, kad man labai patiko mano darbas ir aš ten dirbu beveik 10 metų. Savo socialinį ratą sukūriau aplink žmones, su kuriais dirbau, ir dabar jaučiuosi visiškai pasimetusi. Atrodo, kad pradedu iš naujo būdamas 23 metų ir neturiu tam pasitikėjimo. Aš per daug bijau bandyti, todėl tiesiog nuoširdžiai bandžiau rasti kitą vaidmenį kitur. Nusivylimas Dirbu visą darbo dieną nuo XNUMX metų ir daugiau nieko nežinau. Aš be jokios priežasties ašarojau ir negaliu susijaudinti. Įsižeidžiau, kad aš išėjau iš darbo, o kiti liko. Man tai nepatogu, nes dažniausiai jaučiuosi optimistė, bet tai tikrai mane palaužė, kas nutiko?

Tobulas tėvystės prasmės vaizdas verčia tėvus jaustis nesėkmingais

Jūsų laukia geresnė galimybė!!!!!!!

Colinas, sociologijos ekspertas, atsako:
„Pirmiausia norėčiau pasakyti, kad tavo jausmai normalūs, didelis dalykas prarasti tai, ką turėjai beveik 10 metų, o tai buvo tokia didelė tavo gyvenimo dalis. Jūs esate nepažįstamoje teritorijoje, kuri visada yra baisu.
Tačiau darbo praradimas taip pat gali būti puiki proga padaryti ką nors naujo ir įvairiais būdais pagerinti savo gyvenimą. Šiomis dienomis sulaukęs 17 metų taip pat reiškia, kad jūs vis dar jaunas ir turite XNUMX metų didelę patirtį, kurią galite pasiūlyti kitiems darbdaviams.
Jei negalite to pakęsti, verta skirti laiko ne tik protiškai atstatyti, bet ir tiesiog mėgautis tuo, ką norite. Kai grįšite į darbą, galbūt niekada nebegausite tokios galimybės, ir aš nenoriu, kad gailėtumėte, kad gaišote laiką susitelkdami į praeitį.