Kaip rasti ramybę?

1- Nesusiekite savo laimės su ateitimi ir tuo, kas joje gali nutikti. Tinkamiausias laikas jaustis laimingam yra jūsų dabartis ir tai, kuo gyvenate dabar.

2- Praeitis tau reiškia ne praeitį, o tavo gyvenime praėjusias pamokas, iš kurių reikia naudos, o visa kita tau neliečia, nežiūrėk atgal

3. Sutelkite dėmesį į savęs keitimą į gerąją pusę, o ne į kitų keitimą. Kitų pakeisti neįmanoma

4- Naudokite teigiamas frazes kalbėdami su savimi ir venkite neigiamų frazių

5. Pagalvokite apie palaiminimus, kuriuos turite, o ne apie tai, ko neturite, ir būkite dėkingi, kad jūsų aplinkybės yra geresnės nei kitų