Kaip tapti ramiu ir blaiviu žmogumi

Ar draugai ir šeimos nariai dažnai apibūdina jus kaip „triukšmingą“, „triukšmingą“ ar „kalbų“? Ar jaučiate, kad tiek daug kalbate, kad negalite klausytis kitų jausmų ir minčių? Jei turite šią problemą, ar galvojote tapti ramesniu žmogumi? Tai gali žymiai pakeisti jūsų santykius, kai tapsite supratingesni, jūsų šeima ir draugai jausis, kad juos labiau gerbiate, ir jie nežiūrės į jus ir nesakys sau: „Patylėtum šiek tiek!

Iš pradžių galite atsirinkti situacijas, kuriose norite būti ramesni, o laikui bėgant tai taps natūralia to, kas esate. Tačiau tai, kaip ir bet koks bandymas pakeisti asmenybę, turi būti laipsniškas. Jei staiga iš garsiai pereinate prie tylos, žmonės manys, kad jums kažkas negerai. Tiesiog pasakykite jiems, kad bandote tapti ramesni, ir leiskite jiems pamatyti bei įvertinti jūsų tobulėjimą.

Jei tikrai tikite, kad tai yra būtent tai, ko jums reikia, toliau skaitykite šiandienos straipsnį su Anna Salwa.

Elkitės ramiai

Elkitės atidžiau. Tylūs žmonės linkę veikti ne taip spontaniškai ir prieš priimdami sprendimus apsvarsto iš skirtingų pusių. Jie visada juda apgalvotais žingsniais ir lengvai nepakliūna į staigias situacijas. Jie nuolat laukia ir galvoja apie kitą žingsnį.[XNUMX] Prieš imdamiesi veiksmų, visada pasistenkite pagalvoti apie pasekmes.
Ramūs žmonės mėgsta likti nuošalyje nuo grupių. Jei kyla šurmulys ir visi puola prie langų išsiaiškinti, tylus žmogus pirmiausia paskirs laiko pagalvoti, ar verta eiti į priekį. Tylūs žmonės nėra paveikti taip, kaip garsūs žmonės.

Naudokite kūno kalbą, kad atrodytumėte mielas ir draugiškas.

Daug lengviau prieiti prie tylaus žmogaus nei prie triukšmingo ar agresyvaus žmogaus. Ramus žmogus dažniausiai vartoja paprastą kūno kalbą ir neutralias išraiškas, o ne tiek linkęs į dramatiškas išraiškas. Todėl dažniausiai žmonės mano, kad tylus žmogus yra malonesnis už garsųjį, nors taip būna ne visada.
Norėdami išlikti atviri ir draugiški, laikykite aukštai galvą ir nulupkite akis. Laikykitės patogios ir nepretenzingos sėdėjimo ar stovėjimo pozos, tarsi sėdėtumėte vienas tuščioje laukiamajame. Skirkite keletą akimirkų apmąstydami tai, ko negalėtumėte pamatyti, jei būtumėte per daug užsiėmę pokalbiais.

Turėkite kantrybės ir blaivumo.

Būdami ramaus žmogaus kompanijoje pastebėsite, kad jie ramina atmosferą, padeda aplinkiniams įsikurti ir aiškiau mąstyti. Kodėl tu negali būti tuo žmogumi? Kai visi praranda kontrolę, būkite proto balsu. Ir kai pagaliau praversi burną kalbėti – ir tai bus retas atvejis – visi automatiškai klausys.
Tai suteiks jums daug galios ir pavers jus kompetentingu, tyliu lyderiu. Kai aplinkiniai pastebės, kad visada esate ramus ir lengvas, o kalbate trumpai ir efektyviai, jie pajus natūralų polinkį jus sekti.

Pelnykite kitų pasitikėjimą būdami patikimi ir tiesioginiai.

Tylūs žmonės dažniausiai yra įgudę situacijose, kuriose reikia įgyti kitų pasitikėjimą. Garsieji dažnai atrodo nerimti, nusiteikę ir savanaudiški. Atskleiskite savo naują charakterį ir leiskite jai perimti. Ir galbūt pastebėjote, kad visi žmonės – labai greitai – atėjo į jus kreiptis.
Šis naujas susidomėjimas jumis turėtų padaryti jus labiau patikimus. Socialinis bendravimas aplink jus nebebus toks blaškantis, kaip anksčiau, ir tai paliks vietos jūsų įsipareigojimams. Išsaugokite šią dvasią, ypač jei ilgą laiką kenčiate nuo tokių problemų.

Pažink save ir prieštarauk jam.

Jei manote, kad esate garsus ir nesąmoningas (o jei iš tikrųjų esate triukšmingas ir neapgalvotas), pagalvokite apie savo motyvus. Sėdėdami pavalgyti su šeima atkreipkite dėmesį į mintis ir elgesį, dėl kurio esate priversti. Tada pradėkite pasirinkdami vieną dalyką ir darydami priešingai. Jaučiate norą pradėti šnekučiuotis apie bulvių košę? Atsispirkite savo norui. Ir toliau rinkis savo kovas.
Žinoma, pradėkite palaipsniui. Staiga iš plepios nepavirsite paslaptingu. Pasirinkite akimirką ar dvi per dieną, kai jaučiate norą apkalbinėti, ir stenkitės būti santūresni. Su laiku bus lengviau.