1. Tinkamo maisto ir maisto produktų pasirinkimas ir kai kurių daiktų, pvz., karšto, rūgštaus ir aštraus maisto ir kitų, pasirinkimas.

2- Gerti daug skysčių, ypač vandens, kuris skatina seilių išsiskyrimą, todėl džiaugiamės drėgna ir sveika burna.

3 – Valgykite vaisius, kuriuose gausu vandens ir skysčių, pavyzdžiui, arbūzų, obuolių ir kt.

4- Pamerkite medvilnės gabalėlį į augalinį gliceriną ir uždėkite ant liežuvio ir palikite maždaug penkioms minutėms ir nuvalykite liežuvį minkštu dantų šepetėliu, tada du kartus praplaukite burną šiltu vandeniu ir keletą dienų laikykitės šio metodo. pasiekti efektyvių rezultatų.

5- Sumaišykite šaukštą obuolių sidro acto su ketvirtadaliu arbatinio šaukštelio kepimo sodos stiklinėje gryno vandens ir naudokite šį tirpalą kaip burnos skalavimo skystį du ar tris kartus per dieną.

6- Paruoškite puodelį mėtų ir palikite šaldytuve maždaug trisdešimčiai minučių ir gerkite daugiau nei kartą per dieną.Šviežius mėtų lapus taip pat galite kramtyti kiekvieną dieną.

7- Švelniai patrinkite liežuvį ledo gabalėliu, kad numalšintumėte skausmą ir laikinai palengvėtų.

8- Valyti dantis ir palaikyti burnos higieną didžiąją laiko dalį, be to, naudoti siūlą.

9- Venkite švelniai ar žiauriai grandyti liežuvį žmonėms, kurie kenčia nuo šios problemos.

10- Venkite naudoti dantų pastų, kuriose yra balinamųjų medžiagų, nes jos yra antidantinės medžiagos.

11- Streso ir nuovargio mažinimas, nes tai yra vienas iš pagrindinių veiksnių, sukeliančių liežuvio įtrūkimą.

Kitos temos: 

Kuo skiriasi dvi vakcinos Pfizer ir Moderna nuo Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز