Kaip rūpinatės savo oda Ramadano metu?

Ar žinojote, kad rūpinantis savo oda Ramadano mėnesį reikia ypatingų veiksmų, kurie skiriasi nuo kasdienės odos priežiūros rutinos kitais mėnesiais? Šiandien susipažinkime su tobula ir geriausia odos priežiūros rutina šventojo Ramadano mėnesio metu:

Nusiplaukite veidą vėsiu vandeniu ir toniku, užpurkškite gaivios rožių vandens dulksnos arba patrinkite veidą ledo kubeliu, kad jis būtų drėkinamas ir žvalus. Būtina drėkinti odą tinkamu drėkinamuoju kremu, atitinkančiu jūsų odos tipą, kad išliktų hidratuotas visą dieną.

Pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės bent dešimt minučių prieš išeinant. Kalbant apie makiažą, kai kurios moterys ramadano metu nesiima makiažo, o tai yra geriausias dalykas, kurį darote savo odai (kasmetinė makiažo pertrauka). Ramadano metu.

Ant galvos užsidėkite akinius nuo saulės ir didelę skrybėlę ir kiek įmanoma venkite saulės spindulių, nes saulės spinduliai yra pirmasis jūsų odos priešas. O jei įmanoma kas valandą odą purkšti rožių vandeniu ar odos vandeniu, pagal asmeninę patirtį patariu išbandyti Vichy terminį vandenį, kuriame gausu mineralų, kuris visą dieną drėkins odą, be riebalų, todėl idealiai tinka ir riebiai odai bei visų tipų odai.

Pirmiausia reikėtų pašalinti makiažą ar kremo nuo saulės pėdsakus, tad išsirinkti tinkamą pagal savo odos tipą, tereikia ant vatos tamponėlio užlašinti kelis lašus švelnaus toniko ir nuvalyti padengtas vietas. makiažą ir nešvarumus, tada nuplaukite veidą drungnu vandeniu. Po to veidą būtina drėkinti atitinkamu drėkinamuoju kremu

Taip! Tai tinkamiausias metas sportuoti Ramadano metu, nes skrandis bus beveik tuščias, o po jo ilgai nelieka.Nerekomenduojama sportuoti iš karto nutraukus badavimą, nes skrandis pilnas. Verta paminėti, kad mankšta skatina kraujotaką ir taip padidina deguonies siurbimą į odą, todėl ji tampa gaivi ir gyvybinga.Šis žingsnis padės išlaikyti svorį ir atsikratyti papildomų kilogramų.

Pirmas dalykas, kurį norite padaryti per pusryčius, yra gerti vandenį. Negerkite stiklinės ar dviejų vandens. Valgykite maistą, kuris išsaugo jūsų odos šviežumą ir jaunystę, pavyzdžiui, skanų salotų patiekalą, kuriame gausu jūsų odai naudingų daržovių. , pilnos mineralų sriubos ir šviežiomis natūraliomis sultimis saldintos sultys. maisto produktų (tuo tarpu galite melstis).

Atsispirkite skaniems saldumynams ir pakeiskite juos šviežiais, jūsų odai naudingais vaisiais, o šiuo žingsniu suteiksite savo kūnui aiškų aptarnavimą, kuris atspindės jus išpuoselėtu, prie visų drabužių tinkančiu kūnu! Be to, kai tik galite, gerkite gryno vandens, kurį galite pagardinti citrina, agurkais ar mėtomis, kad išvalytumėte savo organizmą nuo toksinų.

Išsirinkite savo odai tinkantį lengvą serumą jai nuvalyti ir palikite dviem minutėms, kad išdžiūtų, tada pamasažuokite odą ir jūsų odos tipui tinkamu šveitikliu, o paskutinis ir svarbiausias žingsnis – drėkinti odą atitinkamu drėkinamasis kremas jūsų odai, kuris atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant odos elastingumą miego metu ir išlaikant odos gaivumą naktį.

Pageidautina miegoti šaltame kambaryje, kad neprakaituotumėte ir netektumėte daug skysčių, taip pat būtinai pakankamai išsimiegotumėte, nes miego trūkumas yra viena iš priežasčių, dėl kurių atsiranda raukšles odoje, todėl valandų skaičius per dieną neturėtų būti mažesnis nei 7 valandos per dieną, o miego metu rinkitės minkštą šilkinę pagalvę, kad būtų švelnus vandeniui.Tai jūsų odos gyvybė, nes padeda ją drėkinti , kuris apsaugo nuo raukšlių ir smulkių raukšlių atsiradimo, taip pat išplauna organizmo toksinus, kurie kelia grėsmę odos grožiui ir jaunystei.

Rinkitės maistą, kuriame yra skaidulų ir ilgą laiką jaučiate sotumo jausmą, o tuo pačiu metu maistą, kuris nekelia jūsų troškulio. Geriausias iš šių maisto produktų yra avižos, taip pat švieži arba džiovinti vaisiai, kurie suteikia energijos jūsų ilgą dieną ir apsaugokite jus nuo troškulio vandeniu.

Dėl šių dalykų jūsų oda bus spindinti ir spindinti visą Ramadano mėnesį ir kiekvienais metais, ir jūs esate gerai.