Kaip maistas veikia mūsų nuotaiką?

Prieš klausdamas, kaip sekasi, paklausiu, ką valgėte pietums ar vakarienei, o tada pasakysiu, ką veikiate. Naujausiame „MedicalXpress“ publikuotame tyrime kalbama apie maisto įtaką nuotaikai.

atstovaujama Tyrimo metu buvo atliktas internetinis daugelio savanorių klausimynas, siekiant nustatyti jų mitybos įpročius ir psichologinę būseną.

Surinkę ir išanalizavę rezultatus mokslininkai nustatė, kad 18-29 metų amžiaus žmonių psichologinė būsena ar nuotaika ženkliai pagerėja.

Jie valgo daug mėsos ir valgo ją beveik reguliariai.

Vyresniems nei 30 metų žmonėms buvo pažymėta, kad jie vengia maisto produktų ir maisto produktų, kuriuose yra antioksidantų, pavyzdžiui, raudonojo vyno, žaliosios arbatos ir pupelių.

Kadangi šie produktai sukelia psichologinius sutrikimus ir sukuria streso būseną.

Britų mokslininkai padarė išvadą, kad agatas, raudonoji vynuogė, be grybų ir lęšių, pasižymi dideliu vaidmeniu daugelio virškinimo sistemos ligų profilaktikai ir gydymui.