Atsikratyti užgulimo ir nosies užgulimo

Atsikratyti užgulimo ir nosies užgulimo

Peršalimo metu kai kurie žmonės patiria didelį diskomfortą dėl užgultos nosies, nes „Express“ svetainėje buvo atskleisti 4 būdai, kaip atverti nosį ir pagreitinti pasveikimą nuo gripo.

Nors dauguma nosies užgulimo atvejų praeina savaime, naudodamiesi kai kuriomis namų gynimo priemonėmis galite pagreitinti procesą.

dekongestantai

Jūsų kraujagyslės jau gali būti patinusios, užkimšusios kvėpavimo takus, todėl pasunkėjęs kvėpavimas. Nereceptiniai dekongestantai gali atpalaiduoti kraujagysles ir atverti kvėpavimo takus.

Dekongestantai yra nosies purškalai, lašai, tabletės, kapsulės, skysčiai, sirupai ir aromatizuoti milteliai, skirti ištirpinti karštame vandenyje.

Garai ir karštas dušas

Kai nosis užsikimšusi, garai gali būti atsakymas. Garai atpalaiduoja nosies gleives ir gali sumažinti uždegimą. Lengviausias būdas gauti naudos iš garų – nusiprausti po karštu dušu ir kvėpuoti kaip įprasta.

O jei neturite laiko nusiprausti po dušu, tuos pačius rezultatus galite pasiekti pripildę vonią karšto vandens ir kvėpuodami rankšluosčiu ant galvos.

- Karšti gėrimai

Karštų sultinių, ypač vištienos sriubos, valgymas gali padėti atsikratyti gleivių. Daug arbatos ir šiltų gėrimų gali turėti tą patį poveikį.

mėtų

Pagrindinė mėtų veiklioji medžiaga yra mentolis, kuris yra natūralus dekongestantas. Štai kodėl mėtos ir mentolio rasite įvairių produktų sudedamųjų dalių sąraše. Taip pat galite naudoti mėtų krūtinės įtrynimą ir lašus nuo kosulio arba tiesiog išgerti pipirmėčių arbatos.