Tiems, kurie yra priversti dirbti, yra stiprus ryšys tarp darbo spaudimo ir širdies priepuolių

Yra daugybė tyrimų, kurie įrodė, kad darbinis stresas ir jo problemos sukelia organines ir net elgesio bei psichologines ligas.

Ir štai naujas tyrimas, susiejantis viršvalandžius ir širdies ligų riziką, tad kaip?

Britų tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie reguliariai dirba viršvalandžius, širdies ligų rizika gali padidėti 60 proc.

Vienas iš tyrėjų taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad tyrimas rodo, jog žmonės dirba ilgas valandas, yra įsišakniję šiuolaikinėje darbo kultūroje, o ekonomikos sąstingis daro didelę įtaką žmonių darbui. O 34% apklaustųjų nurodė, kad dirba ilgas valandas, kad galėtų pasiekti daugiau tikslų ir uždavinių. Tiesą sakant, dirbti ilgas valandas atrodo norma.

Tyrime dalyvavo 6,000 Didžiosios Britanijos vyriausybės darbuotojų, atsižvelgiant į žinomus širdies ligų rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas. Tyrėjai pasiūlė keletą galimų tyrimo išvadų priežasčių, be kita ko, kad žmonės, kurie kasdien dirba papildomai 3 ar 4 valandas, gali būti labiau įtempti ar prislėgti.

O Darbuotojų saugos ir sveikatos instituto informacijos centro organizacinės psichologijos ekspertai paskelbė išvadas. Ekspertai pažymėjo, kad tyrimas kelia klausimų, kaip darbo įpročiai gali turėti įtakos širdies ligų rizikai. Tyrime pabrėžiama, kad darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra vaidina pagrindinį vaidmenį asmens gerovei.

Darbdaviai ir darbuotojai turėtų gerai žinoti visus širdies ligų rizikos veiksnius ir viršvalandžius laikyti veiksniu.

Specialistai taip pat priduria, kad yra nemažai paprastų būdų pasirūpinti širdies sveikata darbe, pavyzdžiui, eiti per pietus, lipti laiptais, o ne liftu, o vietoj nesveiko maisto valgyti vaisius ir pan.