Kodėl Suhoore turime valgyti datules?

Datulės vartojamos visame pasaulyje ir yra labai vertinamos daugelyje kultūrų ir religijų

Datulės yra puikus skaidulų, natūralaus cukraus ir daugybės vitaminų bei mineralų šaltinis, todėl džiovintos datulės yra kaloringos ir lengvai valgomos kartu su Suhoor patiekalu.

Didelis skaidulų kiekis leidžia jaustis sotiems visą dieną

 Cukraus kiekis kraujyje padeda jaustis energingam

Skaidulos virškinamos ilgiau, o tai padeda kovoti su alkiu visą badavimo laikotarpį

  Tai taip pat energijos turtingas užkandis, suteikiantis sotumo jausmą