Kodėl prieš miegą turime valgyti jogurtą?
1 - Jogurto valgymas prieš miegą padeda atsikratyti riebalų kaupimosi pilvo srityje
2- Jame yra naudingų bakterijų, kurios padeda virškinti ir atsikratyti pilvo pūtimo.
3- Degina kūno riebalus ir stiprina raumenis.
4- Gydomasis maistas, padedantis sumažinti sergamumą gaubtinės žarnos vėžiu.. dėl jo gebėjimo padidinti imuninės sistemos veiklą.
5- Mažina cholesterolio kiekį kraujyje
6- Atsparus parazitinėms infekcijoms
7- Jame yra baltymų, kurie padeda sumažinti kraujospūdį
8- Tai vienas iš lengvai virškinamų maisto produktų
9- Stipri gynybinė linija, stabdanti cholesterolio nusėdimą ant arterijų sienelių, ypač tų, kurios maitina širdį ir smegenis.
10 Stiprina skrandį, mažina viduriavimą ir ramina karštį
11- Naudinga esant hepatitui, inkstams, silpnumui ir skrandžio fermentacijai, nes yra dujas atstumianti medžiaga
12- Diuretikas ir prieš akmenis šlapimo pūslėje ir inkstuose
13- Tai padeda numesti svorio
14- Ramina nervus ir užtikrina patogų miegą.