Kodėl vasarą sustiprėjo galvos skausmas?

Kodėl vasarą sustiprėjo galvos skausmas?

Ar jus kankina migrena? Ar pastebėjote, kad migrenos priepuoliai vasarą gali paūmėti?

Pasak Europos medicinos centro neurologijos ekspertės daktarės Elisabettos Boyko, migrenos priežastys vasarą yra ryški šviesa, oro susilaikymas ir mažas skysčių suvartojimas.

Pasak Rusijos eksperto, kaip skelbia Rusijos žiniasklaida, šie trys veiksniai yra priežastis, kodėl karštomis vasaros dienomis jaučiama migrena. Todėl ji pataria ilgai nebūti tiesioginiuose saulės spinduliuose, atkreipdama dėmesį, kad akinių nuo saulės naudojimas palengvina migrenos simptomus, susijusius su ryškios saulės šviesos netoleravimu.

Ji pridūrė: „Akiniai nuo saulės, kurie yra rožiniai arba arti jo, blokuoja mėlyną saulės spektro dalį, kuri kai kuriems žmonėms sukelia migreną ir galvos skausmą“.

Rusijos gydytoja rėmėsi 2021 metais atlikto mokslinio tyrimo, skirto nustatyti teigiamą žalios šviesos poveikį migrena sergančių pacientų gyvenimui, rezultatais, pabrėždama, kad užuot buvus saulėje, rekomenduojama klajoti žalių medžių pavėsyje esančiose vietose.

Ji teigė, kad nepakankamas skysčių gėrimas sukelia migreną. Todėl vandenį reikėtų gerti ne tik tada, kai jaučiate troškulį, bet ir reguliariai per dieną.

Rusų ekspertas taip pat nurodė, kad „uždusęs“ oro susilaikymas sukelia ir migreną, nes neužtenka šviežio, atsinaujinančio oro, todėl patalpas būtina vėdinti atidarant langus ar įjungiant kondicionierius, periodiškai, kad jose neužstrigtų oras. ir nuolat gauti gryno oro.