Štai kodėl emocinis skausmas yra stipresnis ir pavojingesnis už fizinį skausmą

2 - sveikatos problemos

Tarp psichologinio streso ir skausmo simptomų yra sudėtingas ryšys, kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad skausmingi ar neigiami emociniai išgyvenimai gali sukelti frazeologinę reakciją, kuri pasireiškia fiziniu skausmu.

Dėmesys trauminiam įvykiui praeityje gali padidinti stresą ir sukelti daugybę sveikatos problemų, tokių kaip pakitusi smegenų chemija, aukštas kraujospūdis, vėžys, diabetas ir susilpnėjusi imuninė sistema.

Kartais užtenka vieno emocinio skausmo priepuolio, kad būtų rimtai pakenkta žmogaus psichinei sveikatai. Kad fizinis skausmas turėtų įtakos mūsų psichinei sveikatai, jis turi būti stiprus ir traumuojantis.

Ilgalaikis emocinis skausmas gali sukelti depresijos simptomus asmenims, dėl kurių gali padidėti piktnaudžiavimo ar nukrypimo nuo elgesio, pvz., piktnaudžiavimo medžiagomis, rizika.

4- Empatijos spragos

Empatijos atotrūkis paprastai atspindi asmens polinkį neįvertinti kitų psichologinių sąlygų įtakos savo elgesiui ir priimti sprendimus, kurie atsižvelgia tik į savo dabartinius jausmus ar nuotaikas.

Empatijos spragos gali sumažinti emocinį skausmą, tačiau poveikis neapima fizinio skausmo. Todėl, kai atsiranda emocinis skausmas, jis sukelia daugiau skausmo nei fizinis skausmas.

Ekspertai rekomenduoja, kad psichinė sveikata turėtų būti traktuojama taip pat rūpestingai ir dėmesingai, kaip ir fizinė sveikata. Kai žmogus patiria emocinių sužalojimų, tokių kaip atstūmimas, nesėkmė, vienatvė ar kaltė, jo pirmasis rūpestis turėtų būti juos išgydyti, taip pat, kaip jis skuba gydyti fizines žaizdas.