Ko nėščioji turėtų vengti nėštumo mėnesiais, o kas yra pavojingiausia vaisiaus gyvybei?

Nuo to momento, kai moteris sužino žinią apie nėštumą, ji gauna keletą patarimų, kaip nėščiajai pasakyti, ką daryti ir ko svarbiausia vengti nėštumo metu, bei patarimus nėščiajai apie jos mitybą ir gyvenimo būdą. mitas.Iš tiesų, daugumoje patarimų ir patarimų nėščiosioms ir ko reikėtų vengti nėštumo metu, kuriuos moteris išgirs, bus daugybė mitų ir klaidingų palikimų.Kuo privalai pasirūpinti ir kas sveika jai ir vaisiui ir pasikonsultuokite su savo gydytoju dėl visko, kas jums sakoma ir mes jums tai padėsime ir parodysime, ką sako gydytojai apie svarbiausius dalykus, kurių reikia vengti nėštumo metu ir svarbiausius patarimus nėščiajai mėgaukitės sveiku nėštumu.

Patarimai nėščiosioms: ko reikėtų vengti nėštumo metu?

1 - Persivalgymas:
Pirmas patarimas nėščiosioms, kuris jums bus duotas – valgykite daug, nes valgote už du žmones ir šiam vaisiui reikia daug maisto. yra vienas iš svarbiausių dalykų, kurių reikia vengti nėštumo metu, nes tai priaugs per daug svorio. Be jokio poreikio vaisius galiausiai gauna maistą iš to, ką valgo mama ir tereikia valgyti sveiką ir subalansuotą maistą, nepersivalgyti. iš svarbiausių medikų rekomenduojamų patarimų nėščiosioms – tik per dieną kalorijų skaičių padidinti iki maždaug 300 kalorijų, kad vaisius gautų reikiamo maisto, nėščiajai nenutukus.

2- Venkite jūros gėrybių:
jūros gėrybės Jūros gėrybės su žuvimi, kurioje gausu omega-3.

3 - Venkite kofeino:
Vienas iš dalykų, kurio nėščia moteris turėtų vengti pirmaisiais mėnesiais yra kofeinas.Per daug geriant arbatos ir kavos, įvyksta persileidimas, mažėja kūdikio svoris ir sulėtėja augimas.Todėl vienas svarbiausių patarimų nėščiosioms – mažinti kofeino kiekį ir būti pasitenkinti vienu puodeliu kavos ar arbatos per dieną ir visiškai vengti energetinių gėrimų, kuriuose gausu kofeino.Tai vienas iš svarbiausių dalykų, kurių reikėtų vengti nėštumo metu.

4- Venkite nutukimo:
Nėštumo metu moteriai svarbu priaugti svorio, nes tai yra vienas iš sveikų nėštumo požymių, tačiau pernelyg padidėjus svoriui kyla pavojus nėščiajai ir vaisiui, kaip vienam iš svarbūs patarimai nėščioms moterims – vengti nutukimo ir per didelio svorio padidėjimo, nes tai gali sukelti gestacinį diabetą ir preeklampsiją. Priešlaikinis gimdymas ir vaisiaus mirtis, todėl vienas iš svarbiausių dalykų, kurių reikia vengti nėštumo metu, yra nesaikingas valgymas arba neteisingi mitybos įpročiai, sukeliantys nutukimą ir svorį. įgyti.

5- Venkite dietos:
Tai nereiškia, kad nėščia moteris nėštumo metu yra nutukusi, kad ji laikosi dietos nėštumo metu, ji netenka bet kokio maisto, ypač angliavandenių. Galima jų kiekį sumažinti, bet visiškai nevalgyti. pretekstas norint numesti svorio, tai yra didelis pavojus, nes vaikas negaus reikalingų maistinių medžiagų.

6- Venkite streso:
Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį moteris išgirsta iš patarimo nėščiai moteriai nėštumo pradžioje, yra vengti streso ir visiško poilsio. Tiesą sakant, tai yra teisinga pusė. Iš tiesų, vienas iš svarbiausių dalykų, kurių reikia vengti nėštumo metu yra stresas, bet čia turima omenyje perdėtas stresas, sunkus darbas, įnirtingas sportas ar fizinis krūvis Tai vienas iš svarbiausių dalykų, kurių nėščia moteris turėtų vengti pirmaisiais nėštumo mėnesiais, tačiau vienas iš svarbiausių patarimų nėščia moteris yra ar ji atlieka kokią nors veiklą be streso, galima eiti į darbą karts nuo karto šiek tiek pailsėjus, taip pat paįvairinti judėjimą ir sėdėjimą, kad neįtemptų nugaros. sportuoti, jei tam nėra medicininių kliūčių ir pakankamai išsimiegoti.

7- Venkite saunų ir garų pirčių:
Nėščioji neturėtų būti veikiama aukštų temperatūrų, kad neišsausėtų.Todėl vienas iš svarbiausių dalykų, kurių reikėtų vengti nėštumo metu – lankytis saunose, saunose, sūkurinėse voniose ir karštose voniose, nes per aukšta temperatūra gali sukelti persileidimui ar vaisiaus apsigimimams, todėl vienas iš svarbiausių patarimų nėščiosioms Būtinai nusiprauskite po dušu drungnu vandeniu ir nesileiskite dideliam karščiui, o po dušo gerkite pakankamai vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.

8- Venkite vartoti vaistus:
Vienas iš pavojingiausių dalykų nėštumo metu yra bet kokių vaistų vartojimas nepasitarus su gydytoju.Gerkite pas gydytoją specialistą, kad išvengtumėte persileidimo, priešlaikinio gimdymo, vaisiaus anomalijų ir apsigimimų.

9. Venkite plaukų dažų.
Nėščiųjų cheminių medžiagų poveikis nėra gerai ir pavojingas.Vienas svarbiausių dalykų, kurių reikia vengti nėštumo metu yra plaukų dažai, atskiros medžiagos ar plaukų garbanos.Šios medžiagos jų procentą pasiekia vaisiui ir neigiamai veikia jį ir sukelia priešlaikinį gimdymą ar gimdymą. defektai ir vaisiaus anomalijos.O štai vienas iš svarbiausių patarimų nėščiosioms – Venkite bet kokių cheminių medžiagų, kurios dedamos ant plaukų, pavyzdžiui, dažų, plaukų tiesintuvų, garbanojimo ar balinimo ir šviesinimo, ir nesivelkite į reklamas, kurios nurodo kad šiose medžiagose nėra cheminių medžiagų ir kad jos yra natūralios medžiagos.

10 – Neatmeskite medicininės priežiūros:
Nėštumas yra subtilus moters gyvenimo laikotarpis, kurio metu įvyksta daug pokyčių, todėl niekada negalima pamiršti medicininių bėdų, nesvarbu, ar motina, ar vaisius. Tai vienas iš svarbiausių dalykų, kurių reikia vengti, nes sukelia daug problemų. Vienas iš svarbiausių patarimų nėščiosioms – nuolatos sekti gydytojus ir tikrinti vaisiaus augimo greitį bei procedūrą. Būtinus tyrimus, kad būtų užtikrintas motinos saugumas ir tai, kad ji neturi jokių nėštumo problemų, tokių kaip gestacinis. cukrinis diabetas ar padidėjęs kraujospūdis, o taip pat hemoglobino kiekio kraujyje užtikrinimas, taip pat įsitikinimas, kad vaisius yra sveikas ir be išsigimimų – visa tai padeda pagimdyti sveiką ir sveiką vaiką.

Nėštumas – tai vartai į gražią motinystės svajonę.Todėl bet kokie sunkumai bus palengvinti, kad ši svajonė būtų įgyvendinta.Todėl, brangioji nėščioji, būtinai nusipirkite nėščiajai instrukcijas ir patarimus ir venkite dalykų, kurie kenkti nėštumui ir pakenkti savo bei vaisiaus sveikatai, kol nėštumo laikotarpis praeis ramiai ir susilauksite gražaus kūdikio, kuris pakeis jūsų gyvenimą į patį gražiausią.