Kokia antioksidantų jaunystės paslaptis?

Jaunystės paslaptis antioksidantuose, žinoma, antioksidantų yra mūsų valgomame maiste ir priežiūros priemonėse, kurias naudojame, tad koks jų tikrasis vaidmuo? O kiek ji veiksminga išsaugant jaunatvišką odą? Toliau pateikiami atsakymai:

Tai antioksidantas būtina Mūsų kūno funkcijoms ir mūsų odos grožiui. Jo pagrindinis vaidmuo yra užkirsti kelią ląstelių oksidacijai, tačiau esantis priežiūros produktuose, jis apsaugo juose esančias jautrias molekules (vitaminus ir augalinius aliejus) nuo oksidacijos. Jie taip pat naudojami kaip skydai ant odos paviršiaus, siekiant apsaugoti ją nuo oksidacijos, atsirandančios dėl ultravioletinių spindulių, alergenų, ozono, taršos, elektromagnetinių bangų ir senėjimo.

Oksidacija: grandininė reakcija su nuosekliais efektais.

Oksidacija yra natūralus reiškinys, lydintis mūsų ląstelių gyvenimą dėl jų suvartojamo deguonies. Jis yra atsakingas už laisvųjų radikalų, kurie kenkia kai kuriems odos komponentams, susidarymą. Ši žala atsiranda dėl to, kad atskiri elektronai praranda pusiausvyrą ir keičia su jais besiliečiančių medžiagų, tokių kaip ląstelių membranos, baltymai ir DNR, struktūrą. Visa tai sukelia grandininę reakciją, kurios reikia saugoti, kad oda būtų jaunatviška.

Aukščiausio lygio antioksidantai ir apsauga:

Laisvieji radikalai skirstomi į skirtingas šeimas: „superperoksidas“, „vandenilio peroksidas“, „hidroksilas“, „bazinis peroksilas“... Oda dažniausiai turi natūralią imuninę apsaugą, kuri jiems atremti, tačiau dažniausiai jos nepakanka. Ir čia ateina antioksidantų, esančių maiste ir priežiūros produktuose, teikiamos paramos vaidmuo, siekiant užtikrinti reikiamą apsaugą šioje srityje.

Antioksidantų sąrašas ilgas, tačiau veiksmingiausi yra šie:

• Vitaminas C: jo taip pat yra priežiūros produktuose pavadinimu „askorbilas“, „palmitas“ arba „askorbo rūgštis“ ir jis apsaugo nuo saulės spindulių, taršos ir cigarečių dūmų komplikacijų. Šis vitaminas pasižymi savo nestabilumu ir yra naudojamas kosmetikos srityje sudėtinga forma.

Sužinokite apie eukalipto aliejų... ir jo stebuklingas savybes sveikiems plaukams

• Vitaminas E: jo randame ir priežiūros produktuose pavadinimu „tokoferolis“. Jis yra tirpus ir tinka aliejaus mišiniams, o tai prisideda prie jo išsaugojimo. Kartu su vitaminu C jis yra vienas veiksmingiausių ginklų kovojant su laisvaisiais radikalais.

• Vitaminas A: jo randame priežiūros produktuose pavadinimu „Retinolis“. Jis yra labai jautrus ir praranda savo poveikį, kai liečiasi su deguonimi. Paprastai jis randamas odos priežiūros produktuose pirminiu pavidalu, kuris, susilietus su oda, virsta vitaminu A.

• Kofermentas Q10: jo randame priežiūros produktuose pavadinimu „Ubiquinone“. Jo poveikis labai stiprus ir būtinas tinkamam kūno funkcijų funkcionavimui, ypač skatinant ląsteles kvėpuoti. Natūrali jo gamyba organizme bėgant metams mažėja, todėl randama alternatyva senėjimą stabdantiems preparatams.

• Polifenoliai: jie laikomi vienu iš svarbiausių antioksidantų ir turi augalų ekstraktų, iš kurių jie išgaunami, pavadinimus.Jie priklauso plačiai šeimai, apimančiai tūkstančius iš augalų išgautų komponentų. Šios sudedamosios dalys užtikrina augalų apsaugą ir, kaip įrodyta, yra veiksmingos ir saugant odą. Plačiausiai naudojamos dalelės, išgautos iš žaliosios arbatos, matės, pušies, acai, granatų, kviečių, gluosnių, citrusinių vaisių žievelių ir vynuogių.

Paskutinis patarimas:

Norint pasinaudoti visu antioksidantų veiksmingumu, ekspertai pataria ieškoti priežiūros priemonių, kuriose būtų maišomi kelių rūšių antioksidantai, siekiant kovoti su skirtingomis laisvųjų radikalų šeimomis. Kalbant apie antioksidantų vartojimą maisto papildų pavidalu, per didelės dozės nerekomenduojamos, todėl būtina vartoti šių papildų recepte nurodytą paros dozę.