Sužinokite apie Candida dietą kandidozei gydyti:

Taip pat žinoma kaip Candida dieta: mažai cukraus turinti, priešuždegiminė dieta, skatinanti gerą žarnyno sveikatą ir pašalinanti cukrų, skatinantį kandidozės augimą.

Pagerindami žarnyno sveikatą ir atkūrę organizme gyvenančių bakterijų ir mielių pusiausvyrą, galite palengvinti Candida simptomus, tokius kaip pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai, mieliagrybių infekcijos, nuovargis, pykinimas ir viduriavimas.

Štai keletas maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti laikydamiesi Candida dietos:

Obuolių sidro actas :

Obuolių sidro acte esanti rūgštis ir fermentai padeda atsikratyti mielių pertekliaus organizme.

Marinuoti kopūstai ir raugintas maistas:

Fermentuotame maiste, pavyzdžiui, raugintuose kopūstuose, yra mikrofloros, padedančios apsaugoti žarnyną. Reguliarus vartojimas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Lapinės daržovės:

Žalios lapinės daržovės padeda sustiprinti organizmą, kuris kovoja su rūgštine mielių augimo prigimtimi. Daržovėse nėra cukraus, bet yra daug magnio, kuris natūraliai detoksikuoja organizmą, vitamino C, kuris natūraliai formuoja imuninę sistemą, chlorofilas valo organizmą, B grupės vitaminai suteikia organizmui energijos, o geležies – visapusiškai palaikyti organizmą.

Kokosų aliejus :

Kokosų aliejus pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, o kokosų aliejuje esantis lauro rūgšties ir kaprilo rūgšties derinys naikina kenksmingą kandidozę, nes jis absorbuojamas ir naudojamas vietoje.

česnakas:

Česnakuose yra daug sieros turinčių junginių, kurie turi labai galingų priešgrybelinių savybių ir platų spektrą. Žalias česnakas yra naudingas kovojant su kandidoze.

Sumaltas linų sėmenis ir chia sėklas

Linų sėmenyse ir chia sėklose esantys polifenoliai palaiko probiotikų augimą žarnyne ir taip pat gali padėti pašalinti mieles ir kandidozę iš organizmo.

Virtos daržovės:

Virtos nekrakmolingos daržovės, tokios kaip brokoliai ir šparagai, suteikia maistinių medžiagų, kovojančių su Candida.

 Prieskoniai, tokie kaip ciberžolė:

Ciberžolėje yra veikliosios medžiagos, vadinamos kurkuminu, kuri, kaip įrodyta, visiškai slopina Candida albicans ir daugelio kitų grybų atmainų augimą.