„Nustatyta, kad nemiga buvo konkrečiai susijusi su blogesniu atminties našumu, palyginti su tais, kurie turi tam tikrų nemigos simptomų, ir tiems, kurie neturi miego problemų“, – sako tyrimo bendraautorius Nathanas Crossas iš Miego, pažinimo ir neurovaizdų laboratorijos. Konkordijos universitetas. Buvo įrodyta, kad trūksta atminties, ypač tiems, kurie kenčia nuo prastos miego kokybės, o tai rodo, kad buvo ištirtos ir išbandytos kitos pažinimo funkcijos sritys, pvz., dėmesys, apimantis daugiafunkcinį darbą. patvirtinta, kad skirtumai apsiriboja tik prasta atmintimi.

Nemiga priskiriama prie psichologinių sutrikimų

Skirtingai nuo ankstesnių miego kokybės tyrimų, Cross teigia, kad šis tyrimas pasinaudoja labai dideliu duomenų rinkiniu ir tiksliai sutelkia dėmesį į miego sutrikimus. Cross pabrėžia, kad nemiga yra priskiriama psichikos sutrikimams Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, kuris yra pagrindinė gydytojų visame pasaulyje naudojama nuoroda.

Nemiga neapsiriboja mėtymu ir vartymusi kurį laiką prieš miegą, nes „diagnozei nustatyti reikalingi simptomai, kai sunku užmigti, užmigti ar labai anksti pabusti tris naktis per savaitę per tris mėnesius“. „Tie, kurie kenčia nuo nemigos, taip pat turėtų pranešti, kad dėl šios miego problemos dienos metu jiems kyla problemų ar sunkumų.

Galima nemiga

Šiame tyrime mokslininkai suskirstė savo tiriamuosius į vieną iš trijų kategorijų: žmonės, kurie 2019 m. pradžioje nepranešė apie miego sutrikimus, tie, kurie turėjo tam tikrų nemigos simptomų, ir žmonės, kuriems buvo tikėtina nemiga.

Išnagrinėjus ir išanalizavus 2022 m. tolesnius duomenis, buvo nustatyta, kad tie, kurie pranešė apie prastą miego kokybę, dažniau pranešė apie atminties pablogėjimą arba jiems buvo diagnozuota sveikatos būklė, o vyrai buvo labiau paveikti nei moterys.

Kiti simptomai

Rezultatai taip pat atskleidė, kad prasta miego kokybė lėmė nerimo, depresijos, mieguistumo dienos metu, miego apnėjos ir kitų su miegu susijusių problemų, rūkymo ir padidėjusio kūno masės indekso (KMI) pasireiškimą, kurie yra kognityvinio susilpnėjimo ir demencijos rizikos veiksniai. .

Teisingos diagnozės svarba

Cross priduria: „Yra gerų naujienų, ty, kad miego sutrikimus, tokius kaip nemiga, galima gydyti“, o tai pabrėžia teisingos diagnozės svarbą ir iniciatyvą kuo greičiau išgydyti pagyvenusių žmonių nemigą, nurodydamas, kad tinkamas gydymas. nemigos sutrikimas tampa prevencine priemone. „Tai svarbu siekiant užkirsti kelią pažinimo nuosmukiui ir sumažinti demencijos dažnį vėlesniame gyvenime“.