Koks yra psichologinės traumos poveikis smegenims?

Koks yra psichologinės traumos poveikis smegenims?

Dažniausiai užduodamas klausimas, kaip trauma paveikia smegenis. Dar reikia daug sužinoti apie traumos padarinius, tačiau žinome, kad smegenyse ir kūne vyksta nemažai pokyčių, kurie gali sukelti nuovargio jausmą. ir nesugebėjimas prisitaikyti, ir tai gali trukti kurį laiką.Ilgą laiką gali pasireikšti kai kurie simptomai, rodantys, kad smegenys yra paveiktos psichologinės traumos:

Yra keturios pagrindinės psichologinės traumos paveiktos smegenų sritys:

Hipokampas, migdolinis kūnas, prefrontalinė žievė, smegenų kamienas.

Kai jaučiame grėsmę, smegenys nukreipia organizmą išskirti streso hormonus, įskaitant kortizolį ir adrenaliną. Psichologinės traumos poveikis smegenims yra toks:

kortizolio

Įrodyta, kad jis pažeidžia ląsteles smegenų dalyje, vadinamoje hipokampu, kuri yra atsakinga už atminties talpinimą ir įtvirtinimą. Tyrėjai išsiaiškino, kad lėtinę traumą patyrę žmonės, pavyzdžiui, vaikai, patyrę prievartą, iš tikrųjų turi mažesnį hipokampą. Tai sukelia mokymosi ir atminties sunkumus. Tačiau vėliau hipokampas gali pasikeisti ir augti.

adrenalinas

Kaip smegenų reakcija į traumą, į kraują išsiskiria antrasis streso hormonas adrenalinas, kuris paveikia migdolinį kūną, kuris yra atsakingas už emocinės atminties sukūrimą. Tai paaiškina, kodėl emociškai įkrautas momentas patenka į mūsų smegenis, tačiau su patirtimi susijusios detalės gali būti neaiškios. Kartais žmonės gali jaustis išgyvenantys skausmingas akimirkas, o jų praeitis skausmingai sklando dabartyje.

prefrontalinė žievė

Trečioji smegenų sritis, į kurią reikia atsižvelgti suprantant traumos poveikį, yra priekinė smegenų žievė, esanti priekinėje smegenų dalyje. Zona dažniausiai padeda mums mąstyti, planuoti ir spręsti problemas, o patyrus traumą ji yra daug mažiau aktyvi, todėl sunku susikaupti, spręsti problemas ir jaustis.

smegenų kamienas

Ūmios traumos metu smegenų kamienas automatiškai reaguoja į grėsmę suaktyvindamas refleksus, tokius kaip kova, bėgimas ir sustingimas. Pavyzdžiui, žmonės gali norėti kovoti, norėdami apsiginti, arba jaustis kaip bėgti ar bėgti.Kartais žmonės jaučiasi sustingę ir negalintys judėti, tačiau smegenyse tvyro didelė streso aplinka su padidėjusiu streso hormonų kiekiu.

Potrauminio streso simptomai

Kūnas reaguoja patyręs traumą. Simptomai gali būti fiziniai arba emociniai, arba abiejų derinys, įskaitant:

Emociniai traumos simptomai: Depresija. Nerimo ir panikos priepuoliai. Gėdos ar kaltės jausmas. baimė. Jausmas „nekontroliuojamas“. pyktis. Iš naujo patirkite traumą. pašalinių minčių. Atsiminimai ar košmarai. Sušalimas arba emocinis vengimas. socialinis pasitraukimas. Save naikinantis elgesys. Manija dėl sužalojimo ar mirties.

Fiziniai traumos simptomai: valgymo sutrikimai; Miego sutrikimai. seksualinė disfunkcija. Mažai energijos. Nepaaiškinamas lėtinis skausmas. sunku susikaupti Alergija. galvos skausmas; atminties praradimas. virškinimo sutrikimai; padidėjęs budrumas; Greitas arba nereguliarus širdies plakimas.

Kas yra baudžiamoji tyla ir kaip elgiatės šioje situacijoje?