Kokie pagrindiniai pušies privalumai?

Pušies riešutuose, priklausomai nuo jų rūšies, baltymų yra nuo 10-34 %, o vaisinėje pušies jų yra didžiausias procentas. Ši rūšis taip pat yra maistinių skaidulų šaltinis. Tarp svarbiausių pušies riešutų privalumų:

1- Pušies sėklos padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo įvairių ligų, nes jose yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
2- Pušų sėklose yra didelis magnio procentas, kuris padeda sumažinti nerimą, stresą ir depresiją bei gerina miegą ir atmintį.
3- Palaiko nervų sistemos sveikatą ir gerina protinius gebėjimus, nes jame yra daug geležies ir kitų vitaminų.
4-Pušyje yra nesočiųjų riebalų, kurie padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo diabetikus nuo komos ir kitų ligų.
5- Tai skatina virškinimo sistemos sveikatą ir apsaugo ją nuo infekcijų bei opų, malšina skausmą.
6- Pušis turi antioksidantų, kurie skatina organizmo sveikatą ir lėtina senėjimo procesus bei palaiko odos sveikatą ir šviežumą nuo grūdelių, spuogų, tamsių ratilų ir raukšlių.
7- Suteikia kūnui energijos, gyvybingumo ir aktyvumo.
8- Palaiko storosios žarnos sveikatą ir apsaugo ją nuo infekcijų, dujų ir pilvo pūtimo.
9- Pušis turi svarbių savybių, kurios padeda numesti kūno svorį ir atsikratyti nutukimo bei riebalų.
10- Apsaugo nuo vėžinių ligų ir navikų, tokių kaip krūties, skrandžio, gaubtinės žarnos, odos ir prostatos vėžys.
11- Mažina vidurių užkietėjimo ir dieglių simptomus.
12- Palaiko širdies sveikatą ir apsaugo ją nuo insulto ir širdies priepuolių.

Kitos temos: 

Santuokinių santykių pragaras, jo priežastys ir gydymas

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز