1 – tinka raumenų auginimui

2 – mažina cholesterolio kiekį.

3- Padeda išlaikyti sveikas dantenas ir dantis.

4 – Anakardžiai turi daug energijos gaminant ir didina kraujagyslių, kaulų ir sąnarių lankstumą.

5- Sudėtyje yra mononesočiųjų riebalų, kurie skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą.

6 – Anakardžiuose gausu antioksidantų, kurie padeda pašalinti laisvuosius radikalus, galinčius sukelti tam tikrą vėžį.

7- Jis veikia su magniu, kalciu ir sveikai palaiko kūno raumenis ir kaulus. Tai taip pat padeda skatinti normalius miego modelius moterims po menopauzės.

8 – Anakardžiai turi didelį energijos tankį ir daug maistinių skaidulų, kurie abu teigiamai veikia svorį, tačiau tik tada, kai jie valgomi saikingai.

9 – Anakardžiai padeda organizmui panaudoti geležį, šalina laisvuosius radikalus ir gamina odos bei plaukų pigmentus.

Kitos temos: 

Kaip elgiatės su jautriu žmogumi?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز