Kuo hibiscus naudingas širdžiai?

Kuo hibiscus naudingas širdžiai?

Turtingas antioksidantų

Antioksidantai yra molekulės, padedančios kovoti su junginiais, vadinamais laisvaisiais radikalais, kurie pažeidžia ląsteles, ir hibisko arbata. Turtingas galingų antioksidantų, jis gali padėti išvengti žalos ir ligų, kurias sukelia laisvųjų radikalų kaupimasis.

Vienas tyrimas patvirtino, kad hibisko ekstraktas Jis padidina antioksidantų fermentų skaičių ir sumažina žalingą laisvųjų radikalų poveikį iki 92%, o tai padeda palaikyti širdies, arterijų ir kraujagyslių sveikatą.

 mažinantis kraujospūdį

Vienas iš svarbiausių hibisko arbatos privalumų Gerai žinoma, kad jis gali sumažinti kraujospūdį. Lėtinis aukštas kraujospūdis ilgainiui gali sukelti daugiau streso širdžiai ir ją susilpninti, todėl padidėja širdies ligų rizika.

Tačiau daugelis tyrimų parodė, kad hibisko arbata Jis gali sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį, kaip paaiškino nutukimo ir gydomosios mitybos konsultantas daktaras Mohamedas Helmy. Tai viena iš natūralių žolelių, kurioje gausu kalio, kuri kartu su natriu veikia druskų ir skysčių pusiausvyrą kraujyje ir mažina skysčių susilaikymo organizme riziką, nes yra skysčius atstumianti medžiaga, todėl padeda sumažinti slėgis, nepriklausomai nuo to, kaip jis vartojamas, ar „virti ar šaltas“, abiem atvejais padeda sumažinti slėgį, o ne atvirkščiai

Kaip pridūrė Helmy, tas hibiskas Jame gausu beta-cianino junginių, suteikiančių jam tamsiai raudoną spalvą ir turinčių svarbų vaidmenį mažinant kraujospūdį.

Tačiau nors hibisko gėrimas gali būti saugus ir natūralus būdas sumažinti kraujospūdį, jo nerekomenduojama vartoti žmonėms, vartojantiems hidrochlorotiazidą – tam tikro tipo diuretiką, vartojamą aukštam kraujospūdžiui gydyti, nes jis gali sąveikauti su vaistais.

cholesterolio lygio mažinimas

Kai kraujyje yra didelis kenksmingo cholesterolio kiekis, riebalinės plokštelės kaupiasi ant vidinių arterijų sienelių, todėl sumažėja jų lankstumas, jos sukietėja ir užsikemša, o tai padidina spaudimą širdžiai ir verčia ją dėti papildomas pastangas pumpuoti. deguonies prisotintas kraujas patenka į kūno organus, o jei vainikinė arterija yra pažeidžiama sklerozės, sumažėja aprūpinimas krauju Širdies raumuo, dėl kurio ištinka širdies priepuoliai.

Jame yra hibiscus Savo ruožtu jis mažina kenksmingo cholesterolio kiekį kraujyje ir netgi prisideda prie gerojo cholesterolio kiekio kėlimo.

Kitos temos: 

Kaip elgtis su žmogumi, kuris protingai tave ignoruoja?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها