Svarbi informacija nėščioms moterims

Ši informacija gali būti naudinga ir tuo atveju, jei moteris nėra nėščia, bet galvoja apie kūdikio gimimą.Pasikeitę dabar, galite priprasti prie naujų mitybos įpročių ir veiklos bei būti sveiku pavyzdžiu savo šeimai visą gyvenimą.

sveikas svoris:

Kodėl nėštumo metu svarbu priaugti sveiką svorį?

Tinkamo svorio padidėjimas nėštumo metu padeda jūsų kūdikiui augti sveikai. Tačiau priaugę per daug arba per mažai svorio jums ir jūsų vaikui kyla rimtų sveikatos problemų.

Antsvoris padidina tikimybę susirgti diabetu ir aukštu kraujospūdžiu nėštumo metu ir po jo. Jei nėštumo metu turite antsvorio, jūsų sveikatos tikimybė gali būti didesnė.

Sveikas svoris padeda lengviau pastoti ir pagimdyti. O po gimdymo lengva grįžti prie normalaus svorio.

Tyrimai rodo, kad priaugus sveiką svorį gali sumažėti jūsų ir jūsų vaiko nutukimo ir su svoriu susijusių problemų vėliau gyvenime tikimybė.