Kylant temperatūrai žinokite plaukimo naudą

1- Jis stiprina kūno raumenis apskritai ir skrandžio, rankų ir kojų raumenis

2- Sumažina širdies priepuolių riziką

3- Atkuria pažeistas smegenų ląsteles

4- Jis skatina psichinę sveikatą ir kelia nuotaiką

5 – apsaugo nuo streso ir aukšto kraujospūdžio

6- Tai padeda stiprinti plaučius

7- Palaiko gliukozės kiekį kraujyje, nes sumažina sergamumą cukriniu diabetu

8- Tai padeda stiprinti dubens kaulus

9- Padeda padidinti kūno lankstumą ir judrumą

10- Padeda sudeginti 500 kalorijų per valandą

11- Sumažina insultų ir širdies priepuolių skaičių 50%.

12-Mažina spaudimą sąnariams, todėl naudingas kremzlėms

Kitos temos: 

Natūralūs receptai, skirti pašalinti nudegimų ant odos poveikį

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها