Ilgi, žvilgantys ir sveiki plaukai paprastais veiksmais

Plaukai – moteriškumo ir grožio simbolis.Visos moterys siekia sveikų, gyvybingų ir nesiveliančių plaukų. Plaukų stiliai ir stiliai kartais skiriasi. Tačiau ilgų plaukų mada išlieka, ir čia prasideda kova už ilgus, tankius ir sveikus plaukus. Dermatologai rekomenduoja įvairius plaukų priežiūros veiksnius ir trumpų plaukų problemą, pavyzdžiui, vartoti vitaminus, kurie maitina plaukus, pavyzdžiui, vitaminą A ir vitaminą B.

Šiandien siūlome paprastus patarimus, kaip auginti plaukus ir prižiūrėti, kad jie atrodytų sveiki

1.Plaukų šukavimas

Būtinai šukuokite plaukus plačiomis šukomis, kad nesuskilintumėte galiukų, ir pradėkite šukuoti plaukus nuo galiukų, tada iki galvos odos. Pageidautina šukuoti galvos odą du kartus per dieną, kad padidėtų kraujotaka galvoje ir atsikratytų pleiskanų.

2.Atsipalaidavusios šukuosenos

Netempkite plaukų visą dieną ir naktį, bet pabandykite pakeisti įpratusią šukuoseną kita patogia šukuosena, pavyzdžiui, prancūziška kasa ir spygliuota pynute, arba galite palikti netvarkingus ir minkštus, arba supinti. Jis šlapias iškart po dušo, o po to, kai visiškai išdžiūsta nuo vandens, atlaisvinkite ir gausite madingus banguotus plaukus.

3.Nupjaukite galus

Labai svarbu paspartinti plaukų augimą ir palaikyti šaknis, kad padidėtų jų darbo efektyvumas, dėl kurio paspartėja plaukų augimas – kaip gydyti plaukų slinkimo problemą

4.Maisto produktai, kurie padeda auginti plaukus

Yra daug maisto produktų, kurie maitina plaukus, pavyzdžiui, riešutai, jie yra natūralus sveiko seleno šaltinis galvos odai, lašiša, kurioje yra omega3 Turtingas baltymų ir vitamino B12Ankštiniai augalai, tokie kaip pupelės ir lęšiai, yra baltymų ir geležies šaltinis ir apsaugo nuo plaukų lūžinėjimo, nesmulkintuose grūduose yra cinko ir geležies, morkos ir tamsiai žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, brokoliai ir rėžiukai, yra vitamino A ir C šaltiniai, kurie padeda. išskiria riebalines liaukas, todėl yra natūralus plaukų kondicionierius.