sveikata

Kaip galima natūraliai padidinti moteriškumo hormoną ir koks gydymas?

Moteriškas hormonas yra kaip ir kiti hormonai, kurie yra  Įvairių kūno liaukų ir organų gaminamos cheminės medžiagos, skirtingi hormonai kontroliuoja daugybę pagrindinių kūno funkcijų, įskaitant energijos lygį, augimą, vystymąsi ir dauginimąsi.

Mokslininkai mano, kad hormonai, iš dalies atsakingi už moters lytinį potraukį ir moteriškumą, yra estrogenai, testosteronas ir progesteronas.

Moteriško hormono padidėjimas gydant

1. Estrogenų terapija

Estrogenų terapija gali padėti sumažinti mažo estrogeno kiekio simptomus, įskaitant makšties sausumą, nes estrogenai yra vienas iš pagrindinių moteriškų hormonų, stiprinančių moterų lytinį potraukį.

Tačiau estrogenų terapija yra susijusi su padidėjusia endometriumo vėžio rizika, todėl moterims rekomenduojama vartoti progestogeną kartu su estrogenu, kad sumažintų šią riziką.

Vietinis estrogenas yra dar vienas būdas tiekti estrogeną į moters organizmą per makšties estrogenų kremus, kurie padeda padidinti makšties tepimą ir seksualinį susijaudinimą moterims po menopauzės.

moteriškas hormonas

2. Testosterono terapija

Testosterono papildai padeda pagerinti lytinį potraukį moterims, turinčioms lytinės funkcijos sutrikimų, ypač po menopauzės.

3. Hormonų terapija

Pakaitinė hormonų terapija gali sumažinti kai kuriuos menopauzės simptomus, pvz., sumažėjusį lytinį potraukį. PHT gali būti naudojamas kartu su vaistu, kurio sudėtyje yra estrogenų, arba vaistais, kuriuose yra ir estrogeno, ir progesterono.

Šis gydymas kartu su moteriškų hormonų stiprintuvu gali padėti išvengti osteoporozės kai kurioms moterims, tačiau gali padidinti kitų sveikatos būklių, įskaitant širdies ligas, krūties vėžį, kraujo krešulių susidarymą kojose ar plaučiuose ir insultą, riziką.

moteriški hormonai
moteriškas hormonas

Natūraliai padidinkite moteriškų hormonų kiekį namuose

Štai geriausi natūralūs būdai, galintys padidinti moteriškojo hormono kiekį:

1. Jūsų maistas

Daugelyje maisto produktų yra pagrindinis moteriškas hormonas, fitoestrogenas, įskaitant:

  • kryžmažiedžių daržovių

Kryžmažiedžių daržovėse, tokiose kaip brokoliai, kopūstai ir lapiniai kopūstai, yra fitoestrogenų, kurie turi priešvėžinių ir priešuždegiminių savybių.

  • riešutai

Riešutai, kuriuose yra fitoestrogenų, yra anakardžiai, migdolai, žemės riešutai ir pistacijos, tačiau venkite valgyti per daug, nes daugumoje riešutų yra daug kalorijų ir riebalų.

  • linų sėmenų

Linų sėmenys yra turtingiausias estrogenų šaltinis, todėl galite jį pridėti prie daugelio kasdienių patiekalų.

  • sojos pupelės

Sojų pupelėse yra daug izoflavonų, fitoestrogenų, kurie gali imituoti estrogeno poveikį ir sumažinti krūties vėžio riziką.

  • česnaką

Česnakai gali padėti padidinti estrogeno kiekį organizme.

  • sezamo sėklos

Sezamo sėklos veikia estrogenų kiekį ir turi antioksidacinių savybių, kurios kovoja su lėtinių ligų rizikos veiksniais.

2 - jūsų svoris

Jei esate per plonas, sumažėja estrogenų kiekis, todėl sveiko svorio palaikymas gali padėti padidinti moteriškojo hormono kiekį.

3. Jūsų fizinis aktyvumas

Sunkus fizinis krūvis sumažina estrogenų gamybą; Taigi pratimų mažinimas gali padėti padidinti estrogenų kiekį.

Kaip man padeda moteriškumo hormono kėlimas?

Moteriško hormono kiekio sumažėjimas organizme gali sukelti šias sveikatos problemas:

  • Menstruacijų nebuvimas arba nereguliarus.
  • Skausmingas lytinis aktas.
  • Depresija.
  • Padidėjęs šlapimo takų infekcijų skaičius.
  • Organizmo nesugebėjimas ovuliuoti, o tai padidina nevaisingumo riziką.
  • Osteoporozė ir padidėjusi lūžių rizika.

susiję straipsniai

Eiti į viršų mygtukas
Prenumeruokite dabar nemokamai su Ana Salwa Pirmiausia gausite mūsų naujienas, o apie kiekvieną naujieną išsiųsime jums pranešimą Ne Taip
Socialinė žiniasklaida Savęs Publikuokite Parengė: XYZScripts.com