Kaip gydytis nuo depresijos be gydytojo

 - Negyvenk praeitimi
Kiekvieną kartą, kai jus užpuola neigiama mintis, supjaustykite ją teigiama mintimi tą pačią akimirką, kai ji jus užpuola
Dėmesys dvasinei pusei ir maldai
Sulaužykite savo sistemą ir pakeiskite savo kasdienį gyvenimą
- Daryti pratimus
- išeik pasivaikščioti

– Daugiau nei socialiniai įrašai
Pakeiskite savo baldų išdėstymą namuose
- Daryk tai savo noru
Visada užsiimkite tuo, kas jums tinka
Užsiimk naudingais pomėgiais
Būkite kuo toliau nuo visko, kas jums primena praeitį