sveikataاء

Penki maisto produktai, skirti apsaugoti kepenis nuo cirozės

Penki maisto produktai, skirti apsaugoti kepenis nuo cirozės

Penki maisto produktai, skirti apsaugoti kepenis nuo cirozės

Laikui bėgant dėl ​​kepenų pažeidimo gali atsirasti randų, vadinamų ciroze, kuri gali sukelti kepenų nepakankamumą – gyvybei pavojingą būklę. Tačiau prevencija ir ankstyvas gydymas gali suteikti kepenims laiko išgydyti, teigiama Mayo Clinic svetainėje.

Simptomai

Nebūtina, kad visais atvejais būtų akivaizdžių kepenų ligos požymių ir simptomų.

• Odos ir akių pageltimas (gelta)
• Pilvo skausmas ir patinimas
• Kojų ir kulkšnių patinimas
• Niežtinti oda
• Tamsus šlapimas
• Blyškios išmatos
• Lėtinis nuovargis
• Pykinimas arba vėmimas
• Anoreksija
• Lengvas mėlynių susidarymas

Remiantis tuo, ką paskelbė WIO News, šios maistinės medžiagos gali padėti profilaktikai, išvalyti kepenis nuo toksinų ir pagerinti jų veikimą:

Laikui bėgant dėl ​​kepenų pažeidimo gali atsirasti randų, vadinamų ciroze, kuri gali sukelti kepenų nepakankamumą – gyvybei pavojingą būklę. Tačiau prevencija ir ankstyvas gydymas gali suteikti kepenims laiko išgydyti, teigiama Mayo Clinic svetainėje.

1. Ciberžolė

Ciberžolėje gausu kurkumino, kuris įvairiais būdais naudingas kepenims. Kurkuminas valo kepenis, jas detoksikuoja ir apsaugo nuo nealkoholinių kepenų ligų.

2. Česnakai

Česnakuose yra sieros junginių, reikalingų kepenims maitinti ir suaktyvinti fermentus, kurie padeda pašalinti iš kepenų atliekas ir toksinus.

3. Nesmulkinti grūdai

Nesmulkinti grūdai padeda pašalinti toksinus ir išvalyti nuo jų organizmo organus. Vadinasi, reikėtų apriboti perdirbto maisto vartojimą ir rinktis sveikas alternatyvas, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus.

4. Vaisiai

Vaisiai, tiek sultyse, tiek žalioje formoje, yra naudingi kepenims. Citrusiniai vaisiai stimuliuoja kepenis, taip pat padeda paversti kenksmingas medžiagas į formas, kurias gali absorbuoti vanduo.

5. Sėklos ir riešutai

Sėklose ir riešutuose, pavyzdžiui, žemės riešutuose, saulėgrąžų sėklose ir migdoluose, gausu vitamino E, kuris veikia kaip antioksidantas ir mažina oksidacinio streso poveikį.

Žuvų meilės horoskopas 2024 metams

Ryanas Sheikhas Mohammedas

Vyriausiojo redaktoriaus pavaduotojas ir Ryšių skyriaus vedėjas, Statybos bakalauras – Topografijos skyrius – Tishreen Universitetas Mokėsi tobulėti

susiję straipsniai

Taip pat žiūrėti
Uždaryti
Eiti į viršų mygtukas
Prenumeruokite dabar nemokamai su Ana Salwa Pirmiausia gausite mūsų naujienas, o apie kiekvieną naujieną išsiųsime jums pranešimą Ne Taip
Socialinė žiniasklaida Savęs Publikuokite Parengė: XYZScripts.com