Septynios praktikos, kurios padaro jus protingesnius už kitus

Septynios praktikos, kurios padaro jus protingesnius už kitus

Siekdamas pagerinti intelektą ir pažinimo įgūdžius, mokslas atkreipia mums dėmesį į pomėgius, kurie gali būti stebėtinai prieinama panacėja. Remiantis „New Trader“ tinklalapio paskelbta ataskaita. Yra specifinių pomėgių ir užsiėmimų, kurie, kaip įrodyta, didina žmogaus protinius gebėjimus.

Egzistuoja įdomus ryšys tarp pramoginės veiklos ir protinių gebėjimų, pagrįstų kruopštaus mokslinio tyrimo rezultatais – nuo ​​tikslaus kalbos mokymosi meno iki nardymo į strategines šachmatų gelmes, nes kiekvienas pomėgis siūlo unikalią naudą, kuri labai prisideda prie intelekto. tobulėjimą, todėl jie tampa asmeniškesnės asmenybės vartais, o kartu ir pramoginiu aspektu. Štai išsami informacija:

1 – išmokite naują kalbą

Naujos kalbos mokymasis pagerina pažinimo įgūdžius ir smegenų lankstumą, pagerina problemų sprendimo ir daugiafunkcinių užduočių gebėjimus.

2-Grojimas muzikos instrumentu

Mokymasis groti muzikos instrumentu gali pagerinti pažinimo gebėjimus, pagerinti atmintį, pagerinti koordinaciją ir koncentraciją.

3 – Reguliariai skaitykite

Skaitymas stiprina smegenų ryšį, palaiko žodyną ir supratimą, taip pat gali pagerinti empatiją ir emocinį intelektą.

4 - Sportuoti

Reguliarus fizinis aktyvumas gerina atmintį ir pažinimo funkcijas bei atitolina su amžiumi susijusį nuosmukį.

5 - žaisti šachmatais

Šachmatai reikalauja strateginio mąstymo ir problemų sprendimo, o tai gali pagerinti protinį aštrumą ir sprendimų priėmimo įgūdžius.

6- Meditacija

Moksliškai įrodyta, kad meditacija padeda padidinti pilkosios medžiagos kiekį smegenyse ir pagerinti koncentraciją bei emocinę būseną.

7 - Išspręskite galvosūkius

Tokia veikla kaip kryžiažodžiai ar Sudoku gali padėti išlaikyti smegenis aktyvias ir pagerinti logiką, susikaupimą ir problemų sprendimo įgūdžius.

Šaulio meilės horoskopas 2024 metams