nuimti stresą
- Mano gyvenimas
Devyni būdai nuimti stresą
Devyni būdai atsikratyti streso Būtina žinoti streso priežastis ir jo šaltinius bei išvardyti priežastis, kurių žmogus gali išvengti ir…
Skaityti toliau " - sveikata
Kaip fiziniai pratimai padeda sumažinti stresą?
Kaip fiziniai pratimai padeda sumažinti stresą? Fizinis lavinimas yra naudingas tiek kūnui, tiek protui, bet kaip galima…
Skaityti toliau " - Santykiai
Pratimai nerimui ir depresijai malšinti
Pratimai, skirti atsikratyti nerimo ir depresijos 1- Atsisėskite ramioje vietoje su silpnu apšvietimu 2- Užmerkite akis (ir…
Skaityti toliau "